"Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 kg"

Czekam sama do konca tygodnia zobaczymy sama jestem ciekawa zagladni na strone podana jest na 2 stronie" dieta 4 u "jak otrzymam to sie podziele ale musze czekac a teraz lece na poczte i silownie

pozdrawiam

bierut2009, Post instruktażowy dla Ciebie, szczególnie ostatnie zdanie.
https://www.sfd.pl/co_miesiąc_przyznajemy_nagrody!!-t441044.html
Nie umiesz doradzać to nie spamuj, bo wylecisz z forum.

Morales_37 dziekuje no i SOG'a tez przyznaje za wsparcie bardzo interesujace tematy masz tam przy swoim podpisie dziekuje za rady

Pozdrawiam

P.S No to lece teraz na silownie I Baaasssseeennnn^-^

Nie namawiam Cię oczywiście, ale jak będziesz miała ochotę wprowadzić jakieś zmiany w treningu na siłowni, to chętnie pomogę.
Powiem Ci tylko, że u mnie na siłowni kobiety z najbardziej boskimi sylwetkami trenują siłowo, czyli sztanga, hantle i trochę maszyn

Z mila checia czekam na instrukcje silownie musialam dzisiaj skasowac bo szwagierka mi 3 dzieci podzucila do pilnowania takze troche jestem zla bo mialam inne plany no ale coz tak to jest jak sie nie potrafi odmowic to moze pare rad na jutrzejszy trening ja wole maszyny i bieznie ale wszyscy mi mowia ze zamienie tluszcz na miesnie i bede jak kulturystka wygladac tego bym nie chciala no i nadal pracuje nad dieta na sniadanko dzisiaj Mussli z chudym mlekiem no i teraz przy comp. mandarynke hi hi hi

Pozdrawiam

Tak jak obiecalam dodaje zdjecia sylwetki Przed obiecuje ze zdjecia po beda owile bardziej atrakcyjne oczywiscie z nowa figurka pracuje nad tym

Brzuszek

i nozki

Jeszcze troche i bym wygladala jak lodowka

No ale to sie wszystko sie zmieni i zmniejszy
pozdrawiam

Zmieniony przez - Agusia xxx w dniu 2009-06-29 14:08:56

A teraz moja dietka razem z fotkami

Snidanie 8:30 mniej wiecej

Owsianka z owocami lub jajko na miekko z sznytka chleba razowego

na zmiane