MC a brzuch

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 928 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12762

witam,

gdzieś na sfd czytałem że nawet bez konkretnych oddzielnych ćwiczeń na brzuch mozna wyrobić sobie fajne mieśnie brzucha.

Chyba chodziło o MC.

Czyli miesnie brzucha pracuja przy MC az tak mocno? przy jakich jeszcze cwiczeniach?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Tak, dobrze słyszałeś, na brzuch nie trzeba wymyslać cudów aby go "ruszyć" wystarczy sie przykładać do podstaw, wszelkie siady, box,fronty klasyczne, mc i tego typu ćwiczenia angażują brzuch bardziej niz przy typowych cwiczeniach ukierunkowanych na tą dana partie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Mr Jingles

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 252 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2254

każde ćwiczenie na wolnych ciężarach angażuje mięśnie brzucha

damy rade... jak Bob budowniczy da radę to my też :D

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

każde ćwiczenie na wolnych ciężarach angażuje mięśnie brzucha

weź sobie hantel do reki i rób francuskie siedząc, ciekawe czy bedziesz angażował mięśnie brzucha, ludzie ogarnijcie sie, bo rece opadaja jak sie to czyta.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...