405kg Martwy ciąg Rafał Kobylarz

Gratulacje.

A komentarze na YT niektore masakra

szacunek

jest power

a to co ja napisałem o kregosłupie, to nie chciałem nikogo urazic, ani przestrzegać, nigdy nikomu nie mówiłem co ma robic, ja mam 24 lata, trenuje juz ładnych kilka lat, z czego ponad rok trenowałem trójbój. Po prostu w ostatnia niedziele jak robiłem przysiady cos mi ***ło w kregosłupie, poszedłem na przeswetlenie,
i tak
mam jakies
narosty kostne
szpare jaka tam
i zwężenie jakies tam
ćwicze nadal ale bez przysiadów
czy Ibok bedzie cos takiego miał
no cóz wiecej niz pewne
ale ja lekarzem nie jestem i niech każdy robi co chce

spoko ja tam nie nie napinam , wiem że chcesz go przestrzec

ale z tego że Tobie coś się stało naprawdę nie wynika że komuś innemu stanie się to samo , a już 100% nie jest to pewne - tak jak napisałeś

Moc to wy macie

Szczere Gratulacje

Pozdrawiam Duda

kolejna osoba dolacza sie do gratulacji !!

gratki byku

gratuluje mega sily

fajny wynik :P

ile ciagnales jak 1 raz próbowales martwego ciągu?

pytam z ciekawosci bo chce porownac do siebie i realnie ocenic mozliwosci progresji ...