Senny problem.

Hejka wam, mam problem - kolejny już. Mam deficyt snu albo już nie mam. W so,nd,pon,wt,śr,czw wstałem koło 12.00!!! Nie chcę tyle spać... Z piątku na sobotę i z soboty na niedzielę oglądałem filmu do 4.00. No i się nie dziwię, że w te dni do takiej późnej godziny spałem. No ale kurcze te pozostałem dni? Byłem sporo na dworze, potem siłka i siedziałem do 00.30. Dlaczego wtedy spałem do 12? Co zrobić, żeby nie spać tyle? Nie mogę się obudzić wcześniej - nie ma bata.

Budzik pomaga. Ja juz sie nie klade spac bez budzika bo nie wstane przed obiadem. Chyba ze mi sie zachce lac to sie obudze.

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-25 12:49:55

Ja mam to samo, wstać ciężko. Ustawiam budziki 3 w telefonie z powtórkami w dodatku i jakoś podświadomie gdy dzwonią wyłączam je wszystkie i śpię dalej a potem nie pamiętam żeby dzwonił tel lub żebym się budził
Mam w wakacje i wolne dni bo wiem że nie mam żadnych ważnych obowiązków.

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-06-25 12:57:22

Czym się przejmujesz przecież są wakacje Przynajmniej masz pewność że ci się organizm zregeneruje odpowiednio.

a ja lubię się budzić o 12 xDD poczekam chwile i mam obiad i nie muszę śniadania robić :)

Budziki tez ustawiam 3 lub 5 co pare min bo zdarza sie ze pierwsze 2 odruchowo wylacze.

Ja mialem tak ze spalem do 11 lub do 12(Chyba ze wstawialem na zajecia).Tyle ze kladlem sie o 1,2 w nocy.Pozniej zawsze odsypialem po 2h w dzien,Teraz wstaje kolo 8 z budzikme chociaz sa wakacji i jem dvpne sniadanie .Ale po treningu nadla odsypiam.Moja rada nie ogladaj glupot w telewizji tylko klac sie spac kolo 23 i wstawaj z budzikem kolo 9.

Ja tak samo jak mateusz54 x]