Zakwasy.

Witam. Nie wiedziałem gdzie ten temat umieścić więc przepraszam.
Problem polega na tym, że przedwczoraj miałem trening po 1.5 tyg. przerwy z powodów zdrowotnych.. dziś wypada kolejny dzień treningu, ale bolą mięśnie - mam zakwasy. Czy jeśli mam zakwasy, to mogę ćwiczyć? Bo mi się wydaję, że nie, ale wolę żebyście się wypowiedzieli na ten temat.

Czekam na odpowiedzi!

Pozdro!

Ćwiczy się bez względu na zakwasy
Pzdr

A nie zepsuję sobie mięśnie albo się nie przetrenuję?

Nie nie zepsujesz sobie mięsni Po treningu rozciągaj jakiś czas ćwiczone partie i weź sobie gorącą kąpiel to nie będą tak uciążliwe następnego dnia.
Pzdr

Zmieniony przez - Boogy007 w dniu 2009-06-25 10:05:59

Ok, wielkie dzięki :)
o 12 na trening :)

gorącą kąpiel tak, ale zakończ ją zimnym strumieniem wody

dobra dzięki