Szacuny
0
Napisanych postów
216
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
675
A więc zacznę tak. Które składniki odradzacie w redukcji i co na ich temat powiecie :
Parówki KONSPOL
Kabanosy drobiowe sokołów
Jogurty Danone Actimel itp.
Kanapki z kurczakiem (mama czasem kupuje coś chyba po 3zł a jest z nim kawałki piersi kurczaka ogórek pomidor sałata i trochę majonezu
Mineralna gazowana (dlaczego tak dużo ludzi ją odradza)
Jakie pieczywo na redukcji ?
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13775
parówki, kabanosy, jogurty smakowe - wywalic koniecznie
kanapki ewentualnie ale ten majonez mi tam nie pasuje
pieczywa staraj sie unikac ale jak juz to ciemne i jak najmniej przetworzone
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
Szacuny
0
Napisanych postów
216
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
675
aha bo często widzę jak niektórzy w dietkach piszą cyc :D to parówki ;p ???
W kanapkach na pewno jest jakiś syf majonez ale wiesz dajesz 3zł gotowe i jeszcze i problem z robieniem z głowy :P
Ostatnio kupiłem jakiś jogurt naturalny podobno zdrowy i jak chciałem się napić nie płynął. Nalałem do szklanki a był gęstszy od śmietany ;/ Przeterminowany czy on taki jest ? nie wiem bo nigdy ich nie piłem a dużo osób poleca.
Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-06-24 23:23:21
Szacuny
15
Napisanych postów
566
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4434
cyc= pierś z kurczaka
Te kanapki na bank bym odpuścił bo niewiadomo co tam jest , lepiej samemu zrobić uwierz zrobić pierś z potem odgrzac i wsadzic w chleb to moment.
Jogurt naturalny a dokładnie jego konsystencja zależy od firmy jaką kupujesz , Ja kupuje danone ze wzgledu na to , że wygodnie się pije i mi smakuje . Tola z biedronki ma konsystencje taką gęstą o jakiejs piszesz i chyba jakis jeszcze firmy na B , bakoma ( tu nie jestem pewien bo nie pamietam)?
Tak czy siak ja wole zostać przy tym , który mi smakuje wygodniej mi sie pije , a jeżeli chcesz ieść łyżeczka to oknsystencja nie ma znaczenia.
Ps. Trick : jak w domu miałem jogurt gęściejszy ) to dawałem go do miksera z odrobinką wody i wychodził pitny , a smaku nie zmienia dużo ja w ogole nie odczułem.
Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-25 06:22:24
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
Parówki KONSPOL WYWAL Kabanosy drobiowe sokołów WYWAL Jogurty Danone Actimel itp. WYWAL Kanapki z kurczakiem (mama czasem kupuje coś chyba po 3zł a jest z nim kawałki piersi kurczaka ogórek pomidor sałata i trochę majonezu WYWAL Mineralna gazowana (dlaczego tak dużo ludzi ją odradza) TO W SUMIE BEZ WIEKSZEGO ZNACZENIA
to tylko przyklad ile czego to dobierasz pod siebie,ogolnie u ciebie bylo za duzo wegli prostych,wegle nalezy spozywac zlozone i ograniczyc do sniadania i okolotreningowo,brak tluszczy i bialka sie rzucal w oczy
daj na poczatek takie BTW
B 1,7-2g zwierzce
T 1,3g
W 3,5g
i obserwuj ew.scinajac wegle
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-25 08:37:51