Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.
...
Napisał(a)
jak fitnes ? no może lepiej rozpisać cykl komuś kto wazy 90kg i wygląda jak by cały czas tylko omlety z dżemem wpier dalał. Tak zalany ze może ma z 42cm w bicu ale polowa to tluszcz, nie wiem nie widziałem tematu tej osoby ale jesli sie zdecydował na branie saa czego nie popieram to moze warto jesli ma sie wiedze rozpisac ? bo jest mięsień który ma super gęstość (38) i jest biceps (38) ale o tym chyba wiesz .Pozwole sobie dodac ze forum traci pziom
Zmieniony przez - gward w dniu 2009-06-23 22:13:07
Zmieniony przez - gward w dniu 2009-06-23 22:13:07
...
Napisał(a)
forum traci pziom
traci traci, dlatego kasuje sie tematy chudzielcow oraz wypociny takie jak Twoje bo pozniej wstyd na caly internet
traci traci, dlatego kasuje sie tematy chudzielcow oraz wypociny takie jak Twoje bo pozniej wstyd na caly internet
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
To sie okreslcei jak trzeba wyglądać żebyscie rozpisali cykl.
Momentami nie dopuszczacie ludzi takich jak ten pan na początku tematu a momentami relacje z cyklu przeprowadzają c.i.p.ki
Momentami nie dopuszczacie ludzi takich jak ten pan na początku tematu a momentami relacje z cyklu przeprowadzają c.i.p.ki
...
Napisał(a)
Wydaje mi się ze jest inna przyczyna, ale cieszę się ze ktoś czuwa i kasuje moje "wypociny" ale zastanawiam się kto skasuje wypowiedzi moderatorow ??
...
Napisał(a)
najgorzej jak sie wszytskim zaczyna cos wydawac, albo biora sie za myslenie osoby niekompetentne
jak ktos startuje z koxem :
https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t485812.html
przy wymiarach
https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t480829.html
z dieta :
Ilość spożywanego białka : ok. ,2,5 g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów : nie mam pojecia
Ilość spożywanych tłuszczów : nie mam pojecia
i po cyklu wkleja taka ankiete :
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 77
Wzrost : 170
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 88
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 42
Staż na siłowni : 10 miesięcy - przed cyklem (w marcu) byl rok, a w czerwcu juz tylko 10 miesiecy, jak ten czas zapieradala...
Ilość spożywanego białka : ok 2g/kg ale bedzie wiecej
Ilość spożywanych węglowodanów : nie kontroluję co widac po talii ;)
Ilość spożywanych tłuszczów : -
Opis przebytych cykli sterydowych : 1.wy***ka Metanablou Scanbech 100 tabletek
2. 90 metanabol Scantela
20 amp. prolongatum
Trening : masowy
Cel cyklu : duża masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace
Poziom BF% : 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : -
Wyciskanie leżąc (MAX) : 100
Martwy ciąg (MAX) : 150
Przysiad (MAX) : ??
to nie nadaje sie do dopingu i tu nie ma nad czym sie spuszczac
wiec jeszcze raz pozwole sobie zauwazyc zebyscie przemyslenia na temat kryteriow pozwalajacych na racjonalne rospisywanie saa zostawaili osobom kompetentnym,
jesli wy chcecie takim przypadkom jak wyzej pisac cykle to gratuluje...
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-24 13:55:01
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-24 13:55:35
jak ktos startuje z koxem :
https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t485812.html
przy wymiarach
https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t480829.html
z dieta :
Ilość spożywanego białka : ok. ,2,5 g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów : nie mam pojecia
Ilość spożywanych tłuszczów : nie mam pojecia
i po cyklu wkleja taka ankiete :
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 77
Wzrost : 170
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 88
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 42
Staż na siłowni : 10 miesięcy - przed cyklem (w marcu) byl rok, a w czerwcu juz tylko 10 miesiecy, jak ten czas zapieradala...
Ilość spożywanego białka : ok 2g/kg ale bedzie wiecej
Ilość spożywanych węglowodanów : nie kontroluję co widac po talii ;)
Ilość spożywanych tłuszczów : -
Opis przebytych cykli sterydowych : 1.wy***ka Metanablou Scanbech 100 tabletek
2. 90 metanabol Scantela
20 amp. prolongatum
Trening : masowy
Cel cyklu : duża masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace
Poziom BF% : 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : -
Wyciskanie leżąc (MAX) : 100
Martwy ciąg (MAX) : 150
Przysiad (MAX) : ??
to nie nadaje sie do dopingu i tu nie ma nad czym sie spuszczac
wiec jeszcze raz pozwole sobie zauwazyc zebyscie przemyslenia na temat kryteriow pozwalajacych na racjonalne rospisywanie saa zostawaili osobom kompetentnym,
jesli wy chcecie takim przypadkom jak wyzej pisac cykle to gratuluje...
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-24 13:55:01
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-24 13:55:35
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
popieram micza
a forum nie traci poziomu, tylko na forum jest obecnie znacznie wiekszy przemiał ludzi, znacznie wiekszy ruch, niz to było - jak ktos wspomnial 3 lata temu - mysle,iz nie przesadze jak napisze ,ze faktyczny 'ruch' wzrosl przez ten okres przynajmniej o 50%, tak wiec oczywiste jest iz postów o poziomie niższym niz przecietny pojawia się wiecej , bo zawsze na iluś tam nowych userów przypadnie jakiś za przeproszeniem mało inteligentny i napisze jakies glupoty, w tym momencie nie odnoszę się do nikogo konkretnietylko odpowiadam na post kolegi, który pisał o 'traceniu poziomu'
a forum nie traci poziomu, tylko na forum jest obecnie znacznie wiekszy przemiał ludzi, znacznie wiekszy ruch, niz to było - jak ktos wspomnial 3 lata temu - mysle,iz nie przesadze jak napisze ,ze faktyczny 'ruch' wzrosl przez ten okres przynajmniej o 50%, tak wiec oczywiste jest iz postów o poziomie niższym niz przecietny pojawia się wiecej , bo zawsze na iluś tam nowych userów przypadnie jakiś za przeproszeniem mało inteligentny i napisze jakies glupoty, w tym momencie nie odnoszę się do nikogo konkretnietylko odpowiadam na post kolegi, który pisał o 'traceniu poziomu'
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Polecane artykuły