zażalenie

https://www.sfd.pl/omlet_z_truskawkami-t441152.html

Tutaj rozpiska na omlet!!!

jak fitnes ? no może lepiej rozpisać cykl komuś kto wazy 90kg i wygląda jak by cały czas tylko omlety z dżemem wpier dalał. Tak zalany ze może ma z 42cm w bicu ale polowa to tluszcz, nie wiem nie widziałem tematu tej osoby ale jesli sie zdecydował na branie saa czego nie popieram to moze warto jesli ma sie wiedze rozpisac ? bo jest mięsień który ma super gęstość (38) i jest biceps (38) ale o tym chyba wiesz .Pozwole sobie dodac ze forum traci pziom

Zmieniony przez - gward w dniu 2009-06-23 22:13:07

Zgadzam sie.Nawet jeszcze ze 3 lata temu było zuuupełnie inaczej

omlet z dżemem

na odblok kawa inka

forum traci pziom
traci traci, dlatego kasuje sie tematy chudzielcow oraz wypociny takie jak Twoje bo pozniej wstyd na caly internet

To sie okreslcei jak trzeba wyglądać żebyscie rozpisali cykl.
Momentami nie dopuszczacie ludzi takich jak ten pan na początku tematu a momentami relacje z cyklu przeprowadzają c.i.p.ki

Wydaje mi się ze jest inna przyczyna, ale cieszę się ze ktoś czuwa i kasuje moje "wypociny" ale zastanawiam się kto skasuje wypowiedzi moderatorow ??

najgorzej jak sie wszytskim zaczyna cos wydawac, albo biora sie za myslenie osoby niekompetentne

jak ktos startuje z koxem :
https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t485812.html

przy wymiarach
https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t480829.html

z dieta :
Ilość spożywanego białka : ok. ,2,5 g/kg

Ilość spożywanych węglowodanów : nie mam pojecia

Ilość spożywanych tłuszczów : nie mam pojecia

i po cyklu wkleja taka ankiete :
Płeć : Mężczyzna

Wiek : 21

Waga : 77

Wzrost : 170

Obwód klatki : 105

Obwód ramienia : 37

Obwód talii : 88

Obwód uda : 60

Obwód łydki : 42

Staż na siłowni : 10 miesięcy - przed cyklem (w marcu) byl rok, a w czerwcu juz tylko 10 miesiecy, jak ten czas zapieradala...

Ilość spożywanego białka : ok 2g/kg ale bedzie wiecej

Ilość spożywanych węglowodanów : nie kontroluję co widac po talii ;)

Ilość spożywanych tłuszczów : -

Opis przebytych cykli sterydowych : 1.wy***ka Metanablou Scanbech 100 tabletek
2. 90 metanabol Scantela
20 amp. prolongatum

Trening : masowy

Cel cyklu : duża masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace

Poziom BF% : 20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia

Stan zdrowia : dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak

PPM podstawowa przemiana materii : -

Wyciskanie leżąc (MAX) : 100

Martwy ciąg (MAX) : 150

Przysiad (MAX) : ??

to nie nadaje sie do dopingu i tu nie ma nad czym sie spuszczac
wiec jeszcze raz pozwole sobie zauwazyc zebyscie przemyslenia na temat kryteriow pozwalajacych na racjonalne rospisywanie saa zostawaili osobom kompetentnym,
jesli wy chcecie takim przypadkom jak wyzej pisac cykle to gratuluje...

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-24 13:55:01

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-24 13:55:35

popieram micza

a forum nie traci poziomu, tylko na forum jest obecnie znacznie wiekszy przemiał ludzi, znacznie wiekszy ruch, niz to było - jak ktos wspomnial 3 lata temu - mysle,iz nie przesadze jak napisze ,ze faktyczny 'ruch' wzrosl przez ten okres przynajmniej o 50%, tak wiec oczywiste jest iz postów o poziomie niższym niz przecietny pojawia się wiecej , bo zawsze na iluś tam nowych userów przypadnie jakiś za przeproszeniem mało inteligentny i napisze jakies glupoty, w tym momencie nie odnoszę się do nikogo konkretnietylko odpowiadam na post kolegi, który pisał o 'traceniu poziomu'