Pierwsza odzywka! nie jestem sezonowcem :)

nick mówi sam za siebie to raz
a po drugie pisząc takie głupoty jak wyżej nigdy nie dorośniesz do naszego poziomu



























Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-23 19:46:58

skerx- dokladnie, prawda jest tez taka ze zaden z nas nie jest zawodowym kulturystom ktory musi sie katowac dieta obliczoną i trzymaną co do grama. chodzi poprostu zeby trzymac sie mniej wiecej dobrego jadlospisu, do ktorego tez po trochu sie dojzewa chyba Ci juz dawalem soga w tym dziale a jesli nie to dam teraz
co do tokoks, to kojaze jedną z waszych "dyskusji"

czemu niewarto?
Poniewaz, im dluzsza dyskusja, tym bardziej jej poziom spada. Zamiast wymiany zdan, preferjesz taktyke "naskoczyc, obrazic, pokrzyczec", po czym wysluch**e w 30 innych postach, ze nic do dzialu nie wnosze. Po co mi to? Sa wazniejsze rzeczy do roboty, jak uzeranie sie z ludzmi na forum, np. nitkowanie zebow w sobote.

//
POdazajac tematem diety, to pamietam pierwszy okres budowania masy. Max wegli, bilans na plus, jednakze minimalna ilosc bialka i brak zdrowych tluszczy zrobil swoje. Warto sie czasem zastanowic, ale do wszystkiego dochodzi sie z czasem. Poznaje organizm.

Elo.
Sroki ze dopiero teraz pisze, ale abon sie skoczyl wczoraj i powiadomien nie bylo
Dziekuje tym ktorzy wspomogli porada, sogi polecialy.Spamera nie dziekuje
Wiec wszyscy radzicie brac kreatyne albo do michy sie przylozyc.Na poczatek kreatyna chyba za mocna, moze sproboje garniera albo poczekam.


Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-24 22:12:33

mhm gainer bedzie dobrym pomyslem skoro masz problem z dieta zastanow sie
a co do krety to nie rozumiem zbytnio Twojej niecheci ale po ostatnim poscie widze ze jednak Cie naszlo .... i dobrze

Ja bym Ci polecił gainera potreningowo -> https://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Możesz jeszcze wspomóc się aminokwasami, lub wybrać motyw gainera z BCAA np. Mega Mass. Pozdrawiam

Ok.
Juz wiem ocb,mniej wiecej.Zrobie jak bede uwazal.
Temat do zamkniecia.
Prosze nie odswiezac!