Witaminy i minerały! Jakie zapotrzebowanie, które wybrać? POMCY!

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 149 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 530

Witam. Chciałem się zapytać może ktoś ma link do tego: jakie jest zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i minerały osoby budującej masę mięśniową??
Planuje teraz kupno więc moje pytanie jest takie... Które witaminy i minearały zalecilibyście mi firmy Olimp?? które bedą mi niezbende w budowaniu masy??
Bardzo prosze o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cheester88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 149 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 530

Pomoże ktoś??

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

WYszukiwarka-jesli interesuje Cie, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na witaminy/mineraly. Poszukaj.

IMO jest sezon na warzywa/owoce i kupowanie witamin w capsach nie ma wiekszego sensu. Wszystko zalezy od funduszy.

Przykladowo, olimpowskie kosztuja 10-15zł, a Vital Pack Trec'a ok. 50zł.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Cheester88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 149 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 530

czyli olimpu barddziej się opłaca??;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

policz sobie...
dla myślących inaczej: sprawdź zawartość poszeczególnych witamin w jednym i w drugim

...

alex_92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 382 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2978

kup jakis zestaw witamin i jedz....

...

Cheester88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 149 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 530

a ktoś z was przedawkował minerały i witaminy?? jakie śa skutki przedawkowania??

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84033 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710393

hiperwitaminoza - dotyczy przede wszystkim witamin rozpuszczalnych w tłuszczach czyli A D E i K -objawy np: brak łaknienia,nudności,wypadanie włosów, drażliwość,suchość skóry, świąd, , bóle głowy, krwawienia z dziąseł,powiększenie wątroby i śledziony i problemy z nerkami

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Ale to w skrajnych przypadkach, sie mi wydaje

btw, witaminy z capsow i tak sie nie wchlona w calosci, wrecz przeciwnie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat