Nadciągający okres wakacyjny

Witam!!
Jak każdy pewnie wie, zbliża się lipiec i sierpień - okres wakacji. Mnie natomiast skończył sie animal pump oraz kreatyna ... zostały tylko aminokwasy AMINO 2000 :) ale to też w niezbyt dużej ilości.
Moje pytanie - czy kupować coś, skoro będę rzadziej ćwiczył teraz na siłowni? Jeżeli tak, to co, oraz jaką dietę zastosować tłuszczową? Węglowodanową? Jaką?

nic nie kupuj
trzymaj po prostu zbilansowaną dietę

Alkoholowa
J/w

tylko nie "przeij" z ta dieta :P :P

zgadzam sie z Mentos_ :)

ok sama dieta.. a jaka? jaki rodzaj polecacie? bo ja ćwiczę na masę zawsze, nie chce na rzeźbę, wiadomo te mięśnie chce mieć duże i mięsiste więc jaka dietka? :P rodzaj. ?

albo trzymasz miche cały rok, albo nie

chcesz byc wiekszy to dieta na mase, chcesz byc bardziej wyrzezbiony to dieta redukcyjna. co mamy Ci tu wiecej doradzac?? chyba sam wiesz czego potrzebujesz ...

no dieta na masę ale jaki jej rodzaj? tłuszczowa, węglowodanowa .. jaka?

ale kombinacje hehehehehe

jak chcesz masy to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, ajak chesz redukowac - to z ujemnym

zagladales do dzialu odzywanie ??