Pit3r90
Witam dopiero zaczynam swoja przygode z kulturystyka i chcialbym sie dowiedziec jak wykonywac cwiczenie podane w temacie. Nie znalazlem go w zadnym atlasie;/
Dzieki za pomoc :)
Dzieki za pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wznosy kolan na drążku a siłownia
- Wznosy zgiętych kolan w zwisie na drążku.
- Na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ??
- Trening na przybranie masy z uwzględnieniem podciągania na drążku w szkolnej siłowni
- Trening na podciąganie nachwytem na drążku
- Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kacper147
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
391
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16616
po prostu wisisz na drążku i starasz się przyciągać kolana do klatki.. proste;D
Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa " 
...
Napisał(a)
arakus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5319
albo do brody, jeśli zdołasz
