- - ->OLIMP Top Mass - czy to skuteczne???<- - -

Witam! Jestem tu nowy i mam takie pytanie poniewaz w sprawach suplementów jestem "zielony" czy preparat wysokobiałkowy o nazwie OLIMP Top Mass jest skuteczny i czy go polecacie w wieku 14 lat?? Prosze o szybka odp.

w twoim wieku kolego nie ma sesu ,lepiej kase przeznacz na jedzenie. Suple to tylko dodatki.

jak masz kasę to jedz, ale później sie może okazać że ją w błoto wyrzuciłeś

jak jesteś nowy to warto żebyś wiedział że na SFD są dziesiątki tysięcy ciekawych artykułów o treningu/diecie/suplach itp więc twórz tylko temat jeśli nie znajdziesz odpowiedzi tutaj ---> www.sfd.pl/search.asp - wpisujesz i działa ! Czy to skomplikowane ?

Ćwicze juz ponad rok i zadnych efektów poniewaz mam małą mase ciała przy wzroście 170 waze 50kg.Jeżeli nie suple to jak mam sie odzywiac czy mógł by mi ktos pomóc??

kolego dział odżywianie czy tak czy tak jestes w wieku wzrostu więc czy tak czy tak wszystko moze się zmienic

magu7-odpowiedz niszczy.

Masz 14 lat, nie przesadzaj z treningiem silowym, poza tym chcac efektow, musisz nauczyc sie pewnej systematycznosci w tym co robisz, oraz ukladac jadlospis odpowiednio pod swoje cele. Poki co, proponuje Ci cwiczyc rekreacyjnie, uprawiac sporty, ewetualnie poczytac o 10 wskazowkach odzywiania.

Odzywki nie sa skuteczne, jesli nie masz pojecia o misce. Poza tym, top mass to tak jakby jedzenie w proszku.

mxior021 jak na 14 latka to bardzo słabo czytasz.

Napisałem Ci gdzie możesz wszystko znaleźć - powtórzę - www.sfd.pl/search.asp 

jeżeli szukasz sposobu jak przybrać na wadze to wpisz sobie "dieta na masę" - jaki widzisz problem?