.. Trening Split 2x tyg na redukcji- dobra opcja? ..

masz podzielone to na dni ciężkie i lekkie?

Heh nie.. Każdy trening staram się robić na 101% możliwości a o podziale na lekkie i ciężkie niestety nie słyszałem ;P Więc prosze o poprawę !

j.szatan

mi sie wydaje ze juz raz zakładałes temat w dziale dla zaawansowanych tam puma poprawaił tobie plan albo sie myle


https://www.sfd.pl/Full_Body.._Redukcja_się_zbliża_%-_-t488411.html


https://www.sfd.pl/Redukcja_się_zbliża.._czas_na_zmiany_%-_-t489166.html


https://www.sfd.pl/FBW_na_redukcji_-_Wodyn_proszę_o_korektę-t491868.html


i co nic z tego nie wyciągnełes?

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-19 13:49:21

Owszem zakładałem ale chodziło mi tam głownie o trening FBW.

Puma starał się ukierunkować mnie w zamierzonym celu, zaproponował mi eksperyment 4, ale z wielu różnych przyczyn nie miałem możliwości sumiennie do niego podejść.

Inni polecali FBW , ale jak napisałem w 1 wypowiedzi w tym temacie nie podpasował mi ten plan. Rozmawiałem również z Pumą na temat splita 2xtyg, ale nie rozwinęliśmy tego tematu zbyt głęboko. Dlatego założyłem temat. Wystarczy?

i nie j.szatan tylko santana