Pitter0
Mam 16lat.Rosnac chyba nie rosne(dawno sie nie mierzylem)Technike mam dobra
Ktos kiedys powiedzial:Boze chron mnie przed moimi przyjaciolmi bo z wrogami sam sobie poradze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
771
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7
Mam 15 lat i jak na swój wiek jestem dosyć niski mam 164cm wzrostu i niewiem czy ma sens zaczynać ćwiczyć czy tylko sobie tym zaszkodze?
...
karbek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3645
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12791
Archeolog 
Pobiegaj , poraj w noge , ciepło jest wiec nad wode i to narazie wystarzy .
Moze w genach masz że jestes niski ?
Pobiegaj , poraj w noge , ciepło jest wiec nad wode i to narazie wystarzy .
Moze w genach masz że jestes niski ?
Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7
No rodzice też do najwyzszych nie należa;]
Dzięki za szybką odpowiedż i chyba narazie dam sobie spokój
Dzięki za szybką odpowiedż i chyba narazie dam sobie spokój
...
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12276
w sumie archeleog ale lepsze to niz zeby zakladal nowy temat.
w sumie mozesz powoli zaczynac swoja przygode z silownia;)
w sumie mozesz powoli zaczynac swoja przygode z silownia;)
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7
Jak już bym zaczął to uważać na ćwiczenia obciążające na kręgogosłup nie?
I od początku jak bym zaczynał to już z jakiimś planem ustalonym czy póki co wszystkiego po trochu?
I od początku jak bym zaczynał to już z jakiimś planem ustalonym czy póki co wszystkiego po trochu?
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12276
jak zamierzasz zaczac cwiczyc to poczytaj:
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
w sumie nie ma cwiczen ktore obciazaja kregoslup so tylko takie co gdy sa zle robione lub za duze ciezary na poczatek wtedy przeciazasz
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
w sumie nie ma cwiczen ktore obciazaja kregoslup so tylko takie co gdy sa zle robione lub za duze ciezary na poczatek wtedy przeciazasz
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Tymeqs
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150
ja zacząłem trenowac w wieku 13 lat obecnie mam 16 lat
wycisk na ławeczce to 103kg ;) nie odczuwam zadnych dolegliwosci, z czasem dorzucam glukozamine na stawy i wszytko jest ok, a mówiac miedzy nami to dobrze ze pytasz o to, jakbym miał taką wiedze w wieku 13 lar jak teraz, to bym nie trenował... no ale cóż... to był bład
obecnie mam 16 lat
wycisk na ławeczce to 103kg ;) nie odczuwam zadnych dolegliwosci, z czasem dorzucam glukozamine na stawy i wszytko jest ok, a mówiac miedzy nami to dobrze ze pytasz o to, jakbym miał taką wiedze w wieku 13 lar jak teraz, to bym nie trenował... no ale cóż... to był bład
Siła jest Bogiem, trening nałogiem, masa podstawą, rzeźba zabawą!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wymiary dla określonego wzrostu
Następny temat
Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==
