nitropump
własnie zobaczyłem u kiku że przeglądasz mój dziennik regularnie:)więc zapraszam do wypowiadania sie i sog na dalszą redukcje
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
634
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5488
...
tristan17
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15998
okie :D bede sie wypowiadał :P
http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15998
dieta-70 %
aeroby-piłka nozna :D
aeroby-piłka nozna :D
http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D
...
Devi_Devi
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6423
to widze potrzymałes diete tak jak ja na 70% <lol> :D
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15998
nom tylko ze jeszcze nie zerocarb bo cos czuje ze dzisaj wpadnie jakis bro albo cos innego wiec teraz jade z głowa ale lekko popuszczam do poniedizałku a w pon juz ostraa jazda
wieczorem dam rozpiske co dzisaj zjadłem :D
wieczorem dam rozpiske co dzisaj zjadłem :D
http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6423
a ja dzis totalnie za******lam. a jutro full regeneracja ;)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15998
ekchm , dzisaj idze pierwszy dzien na zero-carb zobaczymy jak to pujdzie :P
http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D
...
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34857
Ja bym nie podolal na zero carb mysle. Ja dzis wreszcie na trening. Nie badz nie wolnikiem diety
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15998
oj jakies tam ww wpadna np makrela z puszki ma ww , i inne posiłki tez bedą miały ich sladowe ilosci ale wywalam ryze i makarony i owsiane ( od czasu do czasu mały omlecik )
http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html ----- blodzysław :D
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
i git
o to chodzi właśnie
bo nie ma co demonizować, jak raz na jakiś czas jakieś ww wskoczą to nic złego
liczy się to, że np. w skali miesiąca w 90% będziesz trzymał się założeń low carb/zero carb.
o to chodzi właśnie
bo nie ma co demonizować, jak raz na jakiś czas jakieś ww wskoczą to nic złego
liczy się to, że np. w skali miesiąca w 90% będziesz trzymał się założeń low carb/zero carb.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o ocene treningu
Następny temat
lewa część bardziej zbudowana od prawej. Dlaczego?
