Szacuny
3
Napisanych postów
203
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7486
hmm może trochę więcej pokory z takimi tekstami to chłopcze możesz do do swoich 13 letnich równieśników. Tak w ogóle to zdecyduj się może ile masz lat, bo z ciekawości włączyłęm twój inny temat i tam napisałeś w pewnym momencie ze masz 16 lat...
Internetowe cwaniactwo uwierz nie jest tu mile widziane i szybko się może skończyć twoja przygoda z forum
Ps a wynik dobry, można pomyśleć coś więcej o tójboju lub samym wyciskaniu(co tam wolisz) Na razie ćwicz na twoim miescu siłowo zaczalbym ćwiczyć minimum za 2 lata, na razie tylko ogólnorozwojówka.
Szacuny
0
Napisanych postów
432
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4917
headstrong 16 zeby sie nie czepiali ... nie był to chyba obraźliwy ,,tekst''?a dobrze technicznie to wyciskam ? nie umiem robić porządnego mostka to bez wyciskałem
Szacuny
3
Napisanych postów
203
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7486
"chapać dzide"... mówisz tak do wszystkich ludzi których nie znasz?
Jak dla mnie wyciskanie ok do ts przydałoby się z zatrzymaniem na klatce, ale tak jak mówię ucz się techniki mostek to podstawa (polecam ćwiczyć z butelką na początek bo bez mostak szybko sobie można barki rozwalić zwłaszcza w twoim wieku. Ćwiczysz przysiad/mc?