Pytanie *małe

hmm może trochę więcej pokory z takimi tekstami to chłopcze możesz do do swoich 13 letnich równieśników. Tak w ogóle to zdecyduj się może ile masz lat, bo z ciekawości włączyłęm twój inny temat i tam napisałeś w pewnym momencie ze masz 16 lat...
Internetowe cwaniactwo uwierz nie jest tu mile widziane i szybko się może skończyć twoja przygoda z forum
Ps a wynik dobry, można pomyśleć coś więcej o tójboju lub samym wyciskaniu(co tam wolisz) Na razie ćwicz na twoim miescu siłowo zaczalbym ćwiczyć minimum za 2 lata, na razie tylko ogólnorozwojówka.

headstrong 16 zeby sie nie czepiali ... nie był to chyba obraźliwy ,,tekst''?a dobrze technicznie to wyciskam ? nie umiem robić porządnego mostka to bez wyciskałem

"chapać dzide"... mówisz tak do wszystkich ludzi których nie znasz?
Jak dla mnie wyciskanie ok do ts przydałoby się z zatrzymaniem na klatce, ale tak jak mówię ucz się techniki mostek to podstawa (polecam ćwiczyć z butelką na początek bo bez mostak szybko sobie można barki rozwalić zwłaszcza w twoim wieku. Ćwiczysz przysiad/mc?

nie

nie , że nie cwiczę przysiadu i martwego

mi wyglądasz na starszego niz 13 ;p idz na boks lepiej :) siłe masz to i ko zaliczysz komuś xDDD

wiem, że staro wyglądam ;d na tajski chodzę ;p

oo i przy okazji mam koleje pytanie czy jak zrobie redukcje to siła też spadnie? nie powinna chyba?

owszem powinna, musi spaść troche. jak rzeczywiście masz 13 lat to nieźle ale wage też swoją masz

Ja w wieku 13 lat (1 gim) wyciskałem 50 x 4 przy 45 wagi i 155 wzrostu ...

Zmieniony przez - linos93 w dniu 2009-06-12 22:09:27