Kreatyna. Czy jest sens?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

Czy przy treningu redukcyjnym jest sens brac kreatyne bialko i HMB?? Jesli tak to jakie moga byc tego efekty?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42318

Co nazywasz treningiem redukcyjnym?Aeroby?Jesli tak to kreatyna spelni role antykatabolika bialko rowniez.
Hmb olej bo to chwyt reklamowy
Efektow jako takich nie zauwazysz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

jezeli sie pytasz o bialko na redukcji, to nie masz zielonego pojecia o diecie, wiec zapraszam do dzialu odzywianie/odchudzanie.

a jak redukujesz bez diety to powodzenia.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

Trening redykcyjny mam taki 2 dni w tyg trening silowy z wiekszymi ciezarami ale nie na maxa po kazdym dzien przerwy i 3 dni na rowerku 1,5h max 2h dziennie. Treningi przeplatane ciezki przerwa i potem rowerek

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

a bialko chce brac bo miesnie musza sie z czegos regenerowac a niestac mnie na jedzenie codziennie piersi z kurczaka

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

dieta mniej wiecej na zero

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

To mniej, czy wiecej? SKoro stac Cie na suplementy, to na zarcie tez powinno Cie stac.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

Ale w suple juz zainwestowalem zanim pomyslalem i juz po ptokach ze tak powiem

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

doradzcie cos konkretnego odnosnie tematu

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Zainwestowales tzn? KUpiles juz cos? Pisz pozadnie, nikomu sie nie chce bawic w zgadywanki.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...