Tyrozyna+Tauryna+Lecytyna ?

Mam tauryne 500 mg w tabsie, tyrozyne 500 mg i do tego lecytyne 1200mg.Wszystko z NOWa.Jak
mam to przyjmować?Czy moge to brać np. 1 godzine przed treningiem w dawkach 2 taby tauryny, 1 tyrozyny i 3 lecytyny?

Kain, Tyrozyna jest super ale mam odczucie ze nie moge po niej spac niekiedy. Ona faktycznie daje takiego lekko kopa, cos jak po kawie czy mocnej herbacie. hamuje tez apetyt, kain ma racje ze wzmacnia eca, mysle ze wzieta razem z HMB da tez super efekty, albo z L-K ? i guess

civic

oczywiście .. będzie ok

ego sum via et veritas, et vita

ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na " znawca w dziale " aby go poprawić !!

500mg tyrozyny to troszkę mało. I ja taurynę biorę po treningu.

lucek

Taaak: lecytyny mozesz ladowac dziennie nawet 5-7 gramow, tyrozyny takze podobnie a tauryna...nie wiem dokladnie.
Lecytyna w capsie o zawartosci 1200 mg to dzienna dawka dla nieruchawych staruszkow. Mlodzi i dzielni powinni brac tyle co pisze

civic

Troche mały odzew. Może jeszcze jakieś propozycje ? Oczywiście sogi poszły.

tauryna i lecytyna???
co daja??
i na co to jest??
bo o tyrozynie troszke wiem ....

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

niesmialo odswiezam liczac ze ktos z Expertow mi odpowie albo da jakiegos linka

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Tauryna ogranicza wytwarzanie pewnego szczególnego hormonu - serotoniny. Wytwarzana i uwalniana w nadmiarze podczas wysiłku, serotonina działa na mięśnie sportowca, jak hormon kataboliczny. Tauryna, hamując wytwarzanie serotoniny, ogranicza katabolizm wysiłkowy. Z uwagi na znaczenie dla gospodarki azotowej oraz działanie antykataboliczne, tauryna dodawana bywa nieraz do odżywek "na masę". Podczas wysiłku wzrasta również stężenie serotoniny w mózgu. Serotonina informuje mózg o ciężarze wykonywanej pracy. Tauryna zmniejszając wytwarzanie serotoniny, utrzymuje mózg w "nieświadomości" ciężaru wysiłku, organizm nie odczuwa zmęczenia i może długo pracować.
Z uwagi na ten efekt działania, tauryna kojarzona jest z kofeiną w napojach energizujących.
Ta substancja /aminokwas/ pobudza produkcję hormonów, które odpowiedzialne są za spalanie i wydalanie tłuszczów. Dużo tej substancji jest w mięsie /zwłaszcza drobiowym/, rybach, owocach morza.

Lecytyna - w największym skrócie: usprawnia pamięć, wspomaga leczenie hipercholesterolemii, niweluje zmęczenie, usprawnia koncentrację, zmniejsza napięcie nerwowe.

Grasik
SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

dzieki Grasik
soga juz dac nie moge
ale dzieki

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

JA dodam od siebie o tyrozynie i jej wypływie na staki ECA (tylko to mnie interesi ostatnio heeh)

tyrozyna może znacznie poprawić wyniki na ECA
Są badania że działa synergistycznie na efedryne+kofeine
Ci którzy czuja sie na tym staku rozdrażnieni moga spróbować obniżyć dawki efedryny nawet o połowe i zacząć brać do tego tyrozyne.Dzieki temu efekt termogeników powinien być utrzymany a podenerwowanie wysokimi dawkami efedryny zmniejszone (tyrozyna w duzo mniejszym stopniu działa na CNS -centralny układ nerwowy)

NAstepna sprawa jest to że tyrozyna jest prekursorem hormonów tarczycy (głównie Thyroxyny T4) Dzieki temu wspomaga prace naszego metabolizmu i jest pomocna w dietach redukcyjnych.
Najlepiej dodać jeszcze witamine B6 która ma usprawniać działanie Tyrozyny na neuroprzekaźniki w mózgu.

Dzieki działaniu na neurotransmitery takie jak dopamina i norepinefryna tyrozyna przez niektorych zaliczana jest do lekkich środków antydepresyjnych.

Jesli idzie o nasze ECA to tyrozyna poteguje też hamowanie apetytu przez efedryne+kofeine.
Również wiele staków tzw "thyroid boosterów" ma w swym składzie tyrozyne ze wzgledu na jej działanie na hormony tarczycy o czym już pisałem które sie potęguje z działaniem np. guggulsterones.




"Kane stał przed leżącym w groteskowej pozie ciałem Krzyżowca, oddychając ciężko wielkimi haustami powietrza. Cienkie stróżki pary unosiły się jeszcze z ociekającego miecza i poplamionych krwią kamieni. Zmieszane z jego gorącym oddechem rozpływały się, niknąc w porannej mgle"

Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-02-13 11:03:11

dzieki Kain
a noz sog w suplementacji ode mnie Ci sie naliczy

z utesknieniem czekam na artykul o efedrynie
(caly czas dumam nad Therma)


-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.