Ektomorfik,karate a siłownia.

teraz odżywki sobie daruj
możesz mieć problem z nabieraniem masy ale przy dobrej diecie będzie ok

A coś takiego juz np po 2/3 miesiącach treningu bez odżywek?

http://sklep.K**.pl/myogenix-creatine-monohydrate-500g-p-953.html

i do tego http://sklep.K**.pl/american-muscle-protein-power-800-p-936.html

Czy to będzie dobry zestaw? Jeśli nie to dobierzcie mi coś proszę na początek. Ogólnie prosze o wyrozumiałość, naprawde zaczynam swoja przygode z siłownią. Każdy wkońcu kiedys zaczynał :)

monohydrat to monohydrat szukaj taniego i sprawdzonego ale 2-3 miesiące to za wcześnie poczekałbym dłużej

Ok najwyżej będe sie doradzał jeszcze przed kupnem.

A takie zestawy z neta typu http://sklep.K**.pl/super-zestaw-dla-poczatkujacych-kulturystow-p-861.html to coś opłacalnego i przydatnego?

2-3 miesiące to za wcześnie poczekałbym dłużej

trening sztuk walki ma się nijak do treningu na siłowni, wiec stażu nie można porównywać z tym z siłowni i na macie

A co ty myślisz ,ze trening sztuk walki to tylko i wyłącznie mata? Są tez treningi na siłowni tylko ,ze wytrzymałościowe i zmodyfikowane.