atlas ćwiczeń poczytaj
masz fajne gify, opisane wszystko na tacy tylko czytać
Ps zadaj kilka pytań w jednym poście
masz fajne gify, opisane wszystko na tacy tylko czytać
Ps zadaj kilka pytań w jednym poście
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6910
Napisanych postów
63284
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787528
...
piootr3k90
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
czytałem :)
sorki za te posty
sorki za te posty
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na mase ;) Do sprawdzenia
Następny temat
Pomóżcie - jakieś ćwiczenia, plan, dieta
