SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławeczki, wyciągi...

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1423989

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7521
Aventram zapodaj wymiary wyciągu i lepszą fote jak by się dało

"Mamy moc w sobie więc dla równowagi Nie potrzebne nam sterydy, nie potrzebne dragi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 166 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3935


W sumie to urządznia te robiłem według planów z forum.

Chyba nawet są w tym poście ale nie wiem dokładnie czy jest ten wyciąg dlatego go :P

Wyciąg - najtrudniejszy do zrobienia ale itak tępackiej budowy. Wyciąg składa się z dwóch segmentów, ramy z sównicami i stelarza. Najpierw opisze bramkę:
- dwa profile o dł. 205 cm, to te pionowe
- dwa profile o dł. 50 cm, są one wspawane pomiędzy pionowe
Do zamontowania sównic z ciężarami potrzebne nam bedą dwa pręty stalowe o średnicy o 1 mm mniejszej niż otwory w płytkach. Wybór rozstawu i średnicy zależy od was, my wykorzystaliśmy pręty 16mm. Obydwa pręty muszą być nagwintowane od środka na końcach, najlepiej pod śróbę o średnicy 10mm. Zespawaną ramę należy ponawiercać od góry i od dołu tak żeby przechodziły przez nią na wylot śruby. Nawiercenia od dołu ramy powinny być zrobione w sposób następujący:
- przewiercamy się przez pierwszą ściankę profilu (tą od spodu) wiertłem o średnicy 26-30mm tak aby do środka wszedł klucz nasadowy do śróby 10mm lub 8mm.
- przez drógą ścianke wiercimy już takim wiertłem żeby przeszła śruba bez główki.
Nawiercenia od góry robimy takim wiertłem żeby przeszła śruba bez główki (przez obydwie ścianki). Pręty powinny mieć taką długość żeby były dopasowane do środka ramy, w naszym wyciągu miały one dł. 193cm. Płyty stalowe poprzekładane są wyciętymi z boku opony podkładkami (prostacko ale skutecznie). Co do bolca na którym ustawia się ilość sztabek to jest on ponacinany po bokach (można oddać do tokarza), a część która służy do regulacji to zwykły płaskownik z nacięciem które wchodzi między zęby na pręcie. Przyjżyjcie sie dokładnie na ustawienie profili w ramie. Sory ale niemam bardziej szczegułowych zdjęć. Jutro dam opis ramy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 166 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3935


Druga część wyciągu, tu będzie trochę pisania i skomplikowanych rzeczy. A więc zacznijmy od tego co będzie wam potrzebne:
- Profil o dł. 75 cm, jest to ten u góry do którego dospawać musicie pionowo blachy między którymi zamocujecie kółka stalowe lub plastikowe. Także na jego końcu musicie dospawać prostopadle do całego profilu płaskownik przez który będą przechodziły śróby łączące obydwie części wyciągu. Profil ten ułożony jest w przekroju poziomo ale niema obaw żeby się wygiął.
- Profil o dł. 197cm, to ten pionowy. po dodaniu do jego długości dwóch profili ułożonych w przekroju poziomo czyli 2x4cm wychodzi nam dokładna wysokość ramy czyli wszystko się zgadza. Profil ten dospawany jest od spodu do górnej belki z kółkami, na dole dospawany do dolnej belki. Jego początek znajduje się w odległości 24cm od ramy wyciągu. Do tego profilu dospawany jest profil o dł. 30cm do którego dospawana jest prostopadle belka o dł.45cm na której od spodu mamy poduszki na uda.
- profil o dł. 30cm to ten o którym pisałem wyżej, musicie go dospawać na wysokości 70cm od dolnej belki poziomej.
- profil o dł. 45 cm też już pisałem wyżej o nim. jest on dospawany na koćcu profilu o dł. 30 cm, do niego montujecie od spodu poduszke.
- Profil o dł. 135cm, jest to profil leżący poziomo (w przekroju także poziomo). Do niego od góry dospawany jest profil 197cm, a w odległości 46cm od profila 197cm musicie dospawać pionowy profil który będzie podstawą do siedzonka. Jego wysokość zależy od waszych upodobań, możecie zrobić regulacje.
- Profil o dowolnej długości wcześniej wspomniany.
- Ostatni profil o dł. 60cm leżący poziomo i prostopadle do profila 134cm.
Z przodu musicie dospawać do profila o dł. 134cm dwie pionowe blachu o wysokości 40cm i szerokości 25cm u podstawy i około 10cm na górze, (zależy od tego jakie macie duże kółka) między te blachy wkręcicie kółko. Do tych blach z przodu trzeba dospawać dużą blache jako podpórkę pod nogi (wymiary ok 30x50cm) Dospawajcie ją też do profilu dł. 60cm tak aby się nie gieła.


Jedynynie co zmieniłem to, że mój wyciąg ma wysokość nie 205cm tylko 190 bo nie wszedłby mi do piwnicy, drugą różnicą jest to że jest zrobiony na okrągłe obciążenie i trzecia to ,że robiłem z profili 50x50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3938
Aventram dobra robota z tym sprzetem.
Czy linka na koncach ramy nie bedzie czasem obcierac o profil?
I jeszcze jedno pytanie te obciazenie buja sie bardzo podczas cwizenia? Pytam bo widze ze nie robiles prowadnicy i sie zastanawiam czy jest ona konieczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862


slayerek01 jeśli chodzi ci o takie rurki ja na foto,
to jest to fota zrobiona własnie prosto z Brico Depot"
przezemnie.

Edek328 ,,Brico Depot" jest to nowy sklep prawie to samo
co Obi,Leroy Merlin tylko że o wiele taniej,
np. 1m2 Płyty OSB kosztuje tylko 11zł a w obim 13zł,
i w leroy merlin 12,50zł.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862
Aventram Siłownia naprawde super,
fajnie masz bo ci ojciec spawa, ja musze sobie sam
wszystko robić.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 166 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3935
Linka nie obciera bo z jednej strony jest wywiercona dziura w profilu na linkę a druga rolka jest wysunięta gdzieś o 3-4cm za profil żeby nie obcierało.

Co do prowadnic to są zrobione, zrobiłem je z dwóch prętów a co do uchwytu na ciężar to zrobiłem go z płaskownika i na środku płaskownika przyspawany jest pręt do którego doczepiam linkę karabińczykiem, płaskownik chodzi po prowadnicach dzięki otworom po obu stronach, początkowo myślałem że będzie trzeba jeszcze przyspawać do niego rurki żeby nie blokowało ale jak sprawdzałem to chodzi on idealnie i w ogóle się nie klinuje na prętach i bez problemów przesuwa się po prowadnicach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 166 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3935
Początkowo zakładałem, że będę też wszystko sam robić ale ojciec mi powiedział że załatwi migomat to on mi spawał bo sam nie potrafię migomatem (możliwe ze bym umiał bo niby łatwiej jak transformatorową) ale jak już chciał to spawał :P

I przy okazji nauczyłem się ładnie spawać zwykłą spawarką żeby wychodziły równe spawy bo zawsze wychodziły mi kluchy i nie trzymało się to kupy. Te poręcze sam spawałem sobie z kątowników-profilów już nie starczyło i zajęło mi to cały dzień bo ciąłem małym boszkiem. Jeszcze przy okazji wyrwało mi bosza z rąk i wkręcił sie w spodnie urywając 1/4 nogawki. Ale jestem usatysfakcjonowany bo nawet ładnie mi to wyszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212
juve101 ale to sa okreslone dlugosci czy 2metrowe tez znajde??
ps w liro'ju tez takie rurki znajde?? po ile taka rurka mniejwiecej, i to rurki chyba do gazu/wody itp ;]

ps2. fajnie by bylo takie rurki chromowe lub blyszczace dostac ale nie takie do mebli bo scianki maja strasznie cienkie

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-06-07 21:57:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862
Slayerek01 mówiłem że są,
w leory merlin też są, tylko własnie
zapomniałem spojrzeć na ceny w
,,Brico Depot" są 1 metrowe i chyba 2 metrowe też,
w leroy merlin są napewno 2 metrowe ale jak mówie
niewiem w jakich cenach.
Co do chromu możesz kupić sam w sprayu w Brico też jest
i będzie wtedy ładnie wyglądać.

I mam jeszcze jedno pytanie,
Aventram napisał że ciął sprzęt małym boszem.
Mu chodzi o boscha kątowego, jakim jeszcze można ciąć
szybko i żeby był niezbyt drogi, wyrzynarką chyba nieda rady?
bo jak tne boschem kątowym to własnie dość długo to trwa.

Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-06-07 23:44:39

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lekkoatletyka

Następny temat

KOKSIARZ

WHEY premium