szkoda mi troche tak kregosłup wysilać ;/
...
Napisał(a)
czy można zastąpić "martwy ciąg" innym ćwiczeniem?
szkoda mi troche tak kregosłup wysilać ;/
szkoda mi troche tak kregosłup wysilać ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pewnie tylko ze nie ma chyba drugiego tak wszechstronnego cwiczenia i te miesnie ktore cwiczy sie martwym ciagiem na raz musisz cwiczyc osobno innymi cwiczeniami
...
Napisał(a)
ahaś ;) no to będę robił dalej "martwy ciąg" tylko jak najbardziej technicznie i nie będę z cieżarem przesadzał ;)
...
Napisał(a)
ja bym radzil ci wrocic do mc za jakis czas jak wzmocnisz bardziej plecy
...
Napisał(a)
jak bedziesz dobrze robic technicznie i nie szarzowal na maxa tylko robil serie to nie przeciazysz kregoslupa.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
wybor nalezy do ciebie jezeli zdecydujesz sie na martwy ciag to poswiec duzo czasu na nauke techniki najlepiej pustym gryfem
...
Napisał(a)
Poszukaj odpowiedzi na 6 pytanie w artykule i przestań wierzyć w to co mama mówi dzieciom które chodzą na siłownie
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
...
Napisał(a)
w tym problem, że mama mi tego nie mówiła tylko siostry chłopak, którego kolega ma teraz problemy poważne przez "martwy ciąg"
Zmieniony przez - piootr3k90 w dniu 2009-06-08 11:46:12
Zmieniony przez - piootr3k90 w dniu 2009-06-08 11:46:12
...
Napisał(a)
piotrek przeczytaj w linku masz napisane. i nie sluchaj sie kogos kto zle cos robil i przez to spieprzyl sobie zdrowie
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
ja też tak myślałem, że to jest wina techniki ;P
musiał coś "ch****o" robić ;D
musiał coś "ch****o" robić ;D
Poprzedni temat
Trening na mase ;) Do sprawdzenia
Następny temat
Pomóżcie - jakieś ćwiczenia, plan, dieta
Polecane artykuły