"martwy ciąg"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3219

czy można zastąpić "martwy ciąg" innym ćwiczeniem?
szkoda mi troche tak kregosłup wysilać ;/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

nie mozna

...

edek328

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3938

pewnie tylko ze nie ma chyba drugiego tak wszechstronnego cwiczenia i te miesnie ktore cwiczy sie martwym ciagiem na raz musisz cwiczyc osobno innymi cwiczeniami

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3219

ahaś ;) no to będę robił dalej "martwy ciąg" tylko jak najbardziej technicznie i nie będę z cieżarem przesadzał ;)

...

edek328

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3938

ja bym radzil ci wrocic do mc za jakis czas jak wzmocnisz bardziej plecy

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

jak bedziesz dobrze robic technicznie i nie szarzowal na maxa tylko robil serie to nie przeciazysz kregoslupa.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

edek328

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3938

wybor nalezy do ciebie jezeli zdecydujesz sie na martwy ciag to poswiec duzo czasu na nauke techniki najlepiej pustym gryfem

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

Poszukaj odpowiedzi na 6 pytanie w artykule i przestań wierzyć w to co mama mówi dzieciom które chodzą na siłownie

https://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3219

w tym problem, że mama mi tego nie mówiła tylko siostry chłopak, którego kolega ma teraz problemy poważne przez "martwy ciąg"

Zmieniony przez - piootr3k90 w dniu 2009-06-08 11:46:12

...