Tauryna a spalanie tłuszczu

Witam wszystkich.
Mam takie pytanko, czy tauryna moze w jakims stopniu pomagac w spalaniu tłuszczu? Zastanawiam sie czy pomogla by cos przy aerobach (bieganie, rower) ?? Wie ktos cos o tym ??

Dzięki za soga!
A swoją drogą - Czarny wyhaczył ciekawe badania. Chyba ich wcześniej nie widziałem...

nie


Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-05-04 12:42:43

To lipa, gdzies mi sie obilo o usze ze w jakims tam stopniu pomaga, no ale chyba sie pomylilem.

dzieki taurynie bedzie Ci sie lepiej ćw.

związek bardzo pośredni

bierz przed treningiem.Trening będzie wydajniejszy.

pozdro

w teorii

S. Ambroziak:
____________________________________________________________________________
Psychostymulator.

Wcześniej, niż, jako anabolik, tauryna znana była i wykorzystywana, jako psychostymulator. Najczęściej, w połączeniu z kofeiną.
W mózgu tauryna oddziałuje na dwa ośrodki. Serotoninergiczny, w którym impulsy przekazywane są przez neurotransmiter - serotoninę i gabaergiczny, zależny od gamaaminomaślanu - GABA.
Wcześniej wskazywano, jako podstawowy mechanizm psychoaktywacji, hamujący wpływ tauryny na serotoninę, gdyż przekaźnik ten odpowiada za relaksację, więc jego hamowanie może przedłużać aktywność. Jednak obecnie, częściej mówi się o wpływie tauryny na układ gabaergiczny, gdyż to wyraźniej tłumaczy jej oryginalny, ośrodkowy efekt działania.
Stymulacja układu gabaergicznego tauryną bardzo przypomina działanie małych dawek leków przeciwlękowych lub... alkoholu etylowego. Następuje wydłużenie czasu czuwania, z jednoczesnym zniesieniem lęku. Tauryna ma tu jednak ogromną przewagę nad lekami i alkoholem. I leki przeciwlękowe, i alkohol, w większych dawkach sprowadzają najpierw euforię, potem upojenie i w końcu zamroczenie. Natomiast tauryna, nawet monstrualnie przedawkowana, zatrzymuje się ostatecznie na zniesieniu lęku i wydłużeniu czuwania. Z tego właśnie powodu, napoje kofeinowo - taurynowe szczególnie upodobali sobie kierowcy oraz sportowcy z dyscyplin ekstremalnych.
W sportach siłowych, jedna - dwie butelki, przed treningiem, znacząco zwiększają możliwości wysiłkowe, bo pobudzają psychoruchowo i ożywiają wiarę we własne siły.
_________________________________________________________________________

wiec to moze wiecej niz teoria

zgadzam się z Damixem, tauryna nie jest niezbędnym suplementem, mało kto odczuwa efekty działania tego aminokwasu.

nikt nie mówi ze jest NIEZBĘDNY. a połaczenie z koffą? a właściwie sama koffa sie przydaje - zażywajac przed treningiem kopa dostaniemy

ja tam brałem tauryne w dawkach 6-9g
i ani nie czułem 'pompy'
ani pobudzenia
jak kiedys zjadlem przed snem to tez ladnie zasnąłem
moze to było zma

Zamieściłem na mojej stronce autorskiej artykuł pt. "Tauryna spala tłuszcz." Zapraszam do lektury...
Przejście na moją stronkę z baneru w moim podpisie lub bezpośrednio:

www.slawomirambroziak.pl