W czym tkwi problem ?

ok, jestem obecnie w pracy ale dziś wieczorkiem wrzuce foty na 100%, będą na rapidzie hehe cała ta sesja,

pozdr

bolek1970

proszę foto

http://img72.imageshack.us/img72/169/beztytuu2c.jpg 

Dieta słaba, bardzo ale nie usprawiedliwia aż takiego wypchania brzucha, rozumie że nie miałeś tego wcześniej, nie bierzesz leków, ani nie masz żadnych problemów trawiennych ?

To ja myślałem , że mi wypycha brzuch po jedzeniu.
Możesz wstawić zdjęcie brzucha rano? na czco?

nie biorę żadnych leków nic takiego,

wiem, że jak dotykam brzucha to jest na nim dość znaczna tkanka tłuszczowa ale czuję też wypchany żołądek,

Libos - fot wstawię,

Qazar - chcialem zanaczyć, że przez pare łądnych lat około 4 jadłem jak opętnay , mcdonald co drugi dzień itd, Qazar jak wygląda proces kurczenia żołądka ? Qazar taki brzuch mam już od 2 lat mniej więcej, to nie przyszło z dnia na dzień

Zmieniony przez - Fabianek w dniu 2009-06-30 18:28:32

fabianek u mnie wyglada to podobnie, z tym ze mam w dodatku wiekszy bf....
tez szamam mc co drugi dzien i inne *******y, slodycze, chipsy itp. wiec moze to jest odpowiedz na twoje pytanie

może masz rację mlody_007 ze to kwestia odzywiania,

Libos - na czczo brzuch jest mniejszy

mam ten sam problem, mam bf około 10-12% a i tak brzuch mi odstaje patrzac z profilu bo z przodu to wyglada normalnie nie mam boczków. Ostatnio ograniczyłem picie wody bo piłem około 4 litrów dziennie i myslalem ze w tym tkwi problem jednak nic to nie dało. Jesli chodzi o diete jest zbilansowana z małym dodatkiem kalorycznym, nie jem zadnych smieci wiec nie wiem skad ten rozepchany zołądek

na szczescie bebzon nie sterczy mi tak mocno jak u Ciebie

Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2009-07-01 10:06:14

hehehe to mnie pocieszyłeś, jak się oblicza to bf ? i co to jest ? tkanka tłuszczowa ?

Qazar - chcialem zanaczyć, że przez pare łądnych lat około 4 jadłem jak opętnay , mcdonald co drugi dzień itd, Qazar jak wygląda proces kurczenia żołądka ? Qazar taki brzuch mam już od 2 lat mniej więcej, to nie przyszło z dnia na dzień

Bf jest to zawartośc tłuszczu w organizmie mierzona w procentach .
Obliczyć ją można : https://www.sfd.pl/Zmierz_Swoj_BF_%-t268643.html

Fabianek trochę Cie rozumiem jako dzieciak nie miałem pojęcia jaką czynie sobie krzywde czasem jadłem przez 7 dni same zupki vifonu , czasem miesiac na kolacje były fryteczki do zapchania się.Pewnego pieknego dnia uswiadomilem sobie jakie mam zaniedbane Cialo i majac niemalze idealna posture sam ją sobie zniszczyłem. Ogólnie zaczalem dbac o siebie 2 lata temu walczyłem z brzuchem a on uparcie stał w miejscu(1.5roku bez diety,objadalem sie ale uprawialem wiecej sportu) mimo , że sylwetka ogólna się poprawiała nie chce mi się wiecej rozpisywac ale ogólnie to wygrałem i udało mi się osiagnac sylwetke jakiej pragnalem .Brzuch oczywiscie przy odpowiedniej diecie osiagnie ksztalt jakiego pragniesz , ale powiedz mi coś ile czasu ejsteś na tej diecie , która wstawiłes?Mozesz sprobujesz low carb , mi bardzo pomogl.. mimo ze momentami było trudno bo wypelniajac zapotrzebowanie czułem głód i zapychalem sie warzywami.