I mistrzostwa ZSE nr 2 w wielokrotnym wyciskaniu

1 czerwca w Dzien Sportu odbyly sie w Zespole Szkół Elektrycznych nr 2 w Poznaniu I mistrzostwa w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc.
Zawody miały na celu zachęcenie uczniów do systematycznego uprawiania sportu i korzystania z nowo powstajacej profesjonalnej siłowni w tej szkole.Jeżeli ktoś rozgląda sie za szkoła średnią i uprawia sporty siłowe-warto pomyślec o tej szkole....
Zawody odbyly sie 800 metrowej hali sportowej,gdzie odbywaly sie takze inne konkurencje.
Dyrekcji szkoly i Radzie Rodziców udało pozyskac sie tez sponsorow :firmę Kelton (sprzęt sportowy) oraz poznańską firme Activus(suplementy dla sportowców).
Bardzo atrakcyjne nagrody ufundowała też Rada Rodzicow.


Było o co walczyć,nie wspominając juz o satysfakcji z uczestniczenia w samych zawodach i konfrontacji swojej formy z innymi uczestnikami.
I miejsce:,laweczka uniwersalna ,torba sportowa ,koszulka treningowa,rekawiczki treningowe-wszystko firmy Kelton.Zwyciezca otrzymał także mp4.Od firmy actiwus,firmowa smycz,szejker,Gazeta Fitness Authority .
Kazdy uczestnik otrzymał drobne upominki od firmy Activus i Rady Rodziców

Zasady byly proste:zaliczenie maksymalnej ilości prawidłowych powtorzeń wyciskania leżąc sztangi 30 kg .
By wyeliminować wszelkie mostki,bój wykonywało sie z uniesionymi ugietymi nogami.

Oto wyniki:
I miejsce Łukasz Popiół-117 powtorzeń
II miejsce Paweł Banaszak-85 powtórzeń
III miejsce Piotr Opaska -81 powtórzeń

Gościem specjalnym byl Karol Małecki [/u](I miejsce w Kulturystycznych Debiutach 2009,IV miejsce w MP 2009),ktory podzielił sie swoją wiedzą i doświadczeniem w formie mini seminarium treningowym.






Zmieniony przez - masti w dniu 2009-06-04 11:07:11

Zmieniony przez - masti w dniu 2009-06-04 11:08:13

Zmieniony przez - masti w dniu 2009-06-04 11:09:09

No panowie to dzialajcie

ja u siebie w szkole chcialem tez zrobic takie zawody ale nic nie wskurałem bo wszyscy jak slysza Silownia to od razu zaszufladkowane maja takie tagi : Silownia,sterydy,smierc

film z zawodów

Super ipra!
Gatki dla zawodnikow i organizatorów!

mysle,ze w nowym roku szkolnym,jak ruszy silownia w szkole sprobujemy zrobic zawody w wielokrotnym wyciskaniu wlasnej wagi......twoi uczniowie sa dosc mocno zaawansowani-na razie trudno byloby rywalizowac....:).ale za jakis czas-jak najbardziej...

30 kg chyba troche za mało jak na szkołe średnią . Wydaje mi sie że albo wyciskanie własnej wagi albo połowy własnej wagi

idea byla taka:jak najwiecej startujacych(po 3 z klasy),proste zasady.czekamy jeszcze na obciazenie do sztang,wiec bylby klopot z dobieraniem ciezaru(1/2 wagi byloby ok ale juz 100% wagi mocno ograniczylo by ilosc startujacych).
warto tez sprobowac sie na 30 kg.....:)

Masti w Rzeszowie ostatnio były zawody w których wyciskało się połowe swojej wagi chętnych nie brakowało a wyniki trzeba było mieć naprawde konkretne żeby znaleźć się na pudle

w zime zrobilem 30kgx100

powalczylbym o wygrana tam

inicjatywa zarąbista .

Masti ja zastanawiam sie nad organizacja zawodów miedzyszkolnych
(w przyszłym roku szkolnym tylko z mojego miasta).

Moze w przyszlosci impra sie rozwinie i sie spotkamy

proponowalbym jakas rywalizacje miedzy szkolami-raz tu,raz tam.ale na razie masz za dobrych zawodnikow..:).
chyba ,ze w konkurencji 1/2 ciezaru ciala?
ale to dopiero na wiosne.sa plany konkurencji-podciagania na drazku i wieloboju silowo-atletycznego(np wyciskanie,bieg na 60 m,drazek,trojskok obunoz z miejsca,scianka wspinaczkowa,bieg na 400 m..itp.lacznie byloby 12 konkurencji ale jest to juz duze wyzwanie organizacyjne-chetnie was wtedy zaprosimy....mysle,ze tez bylby dzien sportu albo moze predzej?
ale to juz jest bardzo skomplikowana impreza....
i laczylaby wszystkie cechy motoryczne...

Zmieniony przez - masti w dniu 2009-06-04 19:46:51

No wyzwanie konkretne
i pracy na pewno sporo (wiem cos o tym)


Jezeli bedziesz cos organizowal
koniecznie daj znac wczesniej!