storm + shotgun - dawkowanie ?!

Witam
jak w/w, zamierzam kupić sobie storm + no-shotgun i mam lekki problem, mianowicie chodzi o dawkowanie.
Jak je połączyć, aby uzyskać jak najlepszy rezultat?
Zamierzałem stosować :

DT :Rano na czczo dawka storm, 30min przed treningiem shotgun
DN : storm rano na czczo

Myślałem jeszcze nad kupnem jakiegoś mono, ale chyba nie widzę potrzeby łączenie 3 kreatyn. A włączeniu go, w DN w porze treningu,
Prosze o podpowiedz, pozdrawiam.

dobrze rozpisałeś.

a co z mono, włączyć?
Dodam również, że zależy mi uzyskaniu masy, a nie wiem czy ilość kreatyny zawartej w tych stackach mi wystarczy.

mono zbedne