Josemose
75 kg przy wadze ciała 62 kg
wzrost 180
wzrost 180
www.streemo.pl/josemose
http://********/josemose.com
<------ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
426
Wiek
23 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21823
...
90packer
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
933
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11800
Zaczynałem jak miałem 15. Ważyłem ok 75. Na początku wycisk 50 a jak już zaczynała się 16-tka to 60 z górką.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
szocikk1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1609
jak miałem 15 lat to wyciskałem 95 kg na klate przy wadze 70 kg
Zmieniony przez - szocikk1 w dniu 2009-05-25 10:03:54
Zmieniony przez - szocikk1 w dniu 2009-05-25 10:03:54
"Co nas nie zabije, to nas wzmocni."
...
marcin2a1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3455
jakieś 60 kg a 3 lata później czyli dzisiaj 120 :)
Jes Ofcors Naturliś Jawol Absolimon
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2931
jakies 45 kg jak miałem 15 lat i ważylem 50 teraz 2 lata poźniej waga 66 WL:79 :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2479
ja w grudniu skończe 16 ale jeszcze mam 15 wiec wycisne 80kg koło 6/7 powtórzeń, większej ilośći obciążenia nie mam więc na maksa nie wiem ile wycisne
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
107
15 lat
15 lat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
444
Na 15 urodziny 100kg 1 raz oto filmik
obecnie nie bije wyników gdyż stwierdzam że duże ciężary powinny być podnoszone w starszym wieku
Dane:
Biceps:34-35
Przedramię: 32
Wzrost: 183
Waga: 82-85
obecnie nie bije wyników gdyż stwierdzam że duże ciężary powinny być podnoszone w starszym wieku
Dane:
Biceps:34-35
Przedramię: 32
Wzrost: 183
Waga: 82-85
...
Dr_Kotwica
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10134
prosze cię.... 
Niezbędne minimum to dawać z siebie maximum !!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
267
W wieku 15lat wyciskam 70kg x4.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
