Grek1995

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie Ćwiczę 2 lata z tym że 1,5roku ćwiczeń bez planu i konkretnej wiedzy...

Zainteresowania b.d.

Dieta słaba ale jest

Uprawiane sporty siłka,pływanie,piłka

Ostatnia aktywność 03.01.2011 (08:16)

Data rejestracji 13.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej // witam. jest to mój pierwszy temat. ćwiczę prawie 2 lata z tym 1 rok treningu był na samą klatę. drugi rok ćwiczyłem prawie wszystko moje wymiary: klata 108cm ,bic: 35. chcę kupić jakies suplementy a mianowicie kreatyne explode z olimpu i jakies	9	2010-11-21 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2010-12-20 08:28
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2010-11-29 17:10
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-22 21:03
Po siłowni, o siłowni	Siłownia kelton Merlin89	2010-11-21 15:41
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej //	2010-11-21 12:58
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej //	2010-11-21 12:06
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej //	2010-11-21 11:35
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej //	2010-11-21 11:22
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej //	2010-11-21 11:20
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2010-10-29 16:19
Galeria Zdjęć	OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ	2010-10-17 19:59
Po siłowni, o siłowni	W ile czasu doszliście do 100kg na klatę?	2010-10-17 14:09
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2010-10-17 13:59
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie/wyciskaliście mając 15 lat?	2010-10-17 13:54
Po siłowni, o siłowni	Siłownia kelton Merlin89	2010-10-17 12:25
Po siłowni, o siłowni	Siłownia kelton Merlin89	2010-10-16 09:21
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2010-10-14 10:01
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2010-10-04 08:06
Po siłowni, o siłowni	Moja PRYWATNA Siłownia	2010-09-07 15:55
Po siłowni, o siłowni	Moja PRYWATNA Siłownia	2010-09-07 07:26
Po siłowni, o siłowni	Moja PRYWATNA Siłownia	2010-09-06 20:12
Po siłowni, o siłowni	14-15 lat rekordy siłowe	2010-03-31 07:52
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Slayerek - Silver Gym	2010-03-24 19:50
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Slayerek - Silver Gym	2010-03-24 19:49
Po siłowni, o siłowni	My Home Gym Dawid	2010-03-19 16:06
Informator PODLASKI	Mońki- Gdzie cwiczyc?	2010-03-17 20:32
Galeria Zdjęć	15lat 6miechów strażu treningu w piwnicznej siłowni	2010-03-17 20:22
Galeria Zdjęć	15lat 6miechów strażu treningu w piwnicznej siłowni	2010-03-17 18:28
Galeria Zdjęć	15lat 6miechów strażu treningu w piwnicznej siłowni	2010-03-17 18:24
Galeria Zdjęć	15lat 6miechów strażu treningu w piwnicznej siłowni	2010-03-17 15:41