problem przy doborze supli

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8905

cwicze juz 2 lata, zblizaja sie wakacje z czym wiaze sie wieksza ilosc czasu

postanowilem wziac sie za wspomagacze. diete mam ulozona, dodam pozniej do oceny(ewentualnej poprawki)

co do suplementacji jestem zielony, wiec prosze o pomoc. czy taki zestaw bylby wporzadku? powinienem cos dodac/zamienic/cos jest zbedne?
z gory dziekuje za odpowiedzi:)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 17

Waga: 83

Wzrost: 186

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 250-300zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2 lata

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8905

@Amentoris

biceps 34
przedramie 30
klatka 101
brzuch 90 troche tluszczyku sie nazbieralo:P

nog nie mierzylem, a teraz nie wiem gdzi emam miarke;P

wracajac do tematu to przegladalem podobne tematy i kazdy mowil cos innego

teraz zupelnie sie juz pogubilem :P wybralem wakacje bo po szkol enie zawsze sie chce, a o dyskoteki, ogniska i nie trzymanie diety sie nie boje bo jak sobie cos postanowie to nic sie nie moze zmienic :P

to zapytam jeszcze raz o konkretne produkty

...

Cpuneq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 505

pierwszy suplement to powinna być na pewno kreatyna monohydrant obojętnie jakiej firmy 500g wystarczy jeśli robisz cykl na masę to możesz dokupić gainer wg braków w diecie i najważniejsze to wspomniana dieta i trening masowy

Pić albo Ćwiczyć o to jest pytanie.

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8905

czyli aminokwasy i kretki sa zbedne?

dzieki za syzbka odpowiedz

...

Cpuneq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 505

monohydrant to właśnie kreatyna... po 2 latach mógłbyś brać już coś mocniejszego ale gdybyś bral coś wcześniej na 1 raz mono kopnie cię tak samo/podobnie jak stack więc niema poprostu sensu kupowania lepszych produktów ;> ps witaminki itp możesz brać zawsze :D

PS możesz kupic gainer/bialko wg braków w diecie lecz jeśli takowych nie masz to niema zbytnio sensu

Zmieniony przez - Cpuneq w dniu 2009-05-26 21:56:14

Pić albo Ćwiczyć o to jest pytanie.

...

Siwy_OKS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6352

Kreatyna mono\Cell Pump + witaminy + omega3 + ew. białko\gainer

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Odpuść sobie cykl w wakacje, jak sądzę zapewne nie będziesz się trzymał diety, wiadomo jak to jest w tym wieku 17 na karku, ale tu ognisko, tam disco

i litry alko. dzień w dzień...

Offtop. 83kg??? jakie wymiary...?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Cpuneq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 505

właśnie sobie uświadomiłem jak bardzo zagrożona jest moja wakacyjna dieta :D chociaż alko nie pije ;p
ps zielone nie wpływa na cykl?

Pić albo Ćwiczyć o to jest pytanie.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Jedni mówią że nie inni że tak ale, lecz ja nic takiego nie widzę, jak dobre thc to i masa idzie bo się jeść chce. Lecz odchodzimy od tematu

tak jak już pisałem odpuść sobie po wakacjach zrób konkretny cykl i będzie o.k.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-26 22:19:09

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47531

zielone nie wpływa na cykl?
Owszem wpływa - podobnie jak zwykły tytoń wysusza organizm, a Ty biorąc mono nawadniasz go. Więc sam powiedz, gdzie tu sens?

Poza tym: gorsza wydolność i praca mózgu...

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-26 22:22:42

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Cpuneq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 505

to nieja mam zamiar brać mono ja nitrucha będę trzaskać :D

Pić albo Ćwiczyć o to jest pytanie.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Wrzuć mono, vitalmaxa zielone, olimp creatine 1250 itp. efekty będą takie same jak po nitro, a o kwestii ekonomicznej już nawet tu nie wspomnę, lecz wszystko to po wakacjach, bo wiem jak to się je spędza w tym że wieku.