Moniola89
...
Napisał(a)
hej mam 20 lat ważę około 70 kg JESTEM WYSOKA MA 174CM WZROSTU chciałabym bardzo ale nie wiem za bardzo jak :/ JAK ZACZNĘ STOSOWAĆ JAKĄKOLWIEK TO SZYBKO SIĘ PODAJĘ TAK SAMO Z ĆWICZENIAMI :(ZALEŻY MI BARDZO ABYM MOGŁA SCHUDNĄĆ TAK OKOŁO 5KG PRZYNAJMNIEJ CO MI KOCHANI RADZICIE CZEKAM NA WASZE RADY I PROPOZYCJE Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA JAKĄKOLWIEK RADĘ :) POZDRAWIAM SERDECZNIE :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
zbizag ;) dziękuję ci za dlugie korzystne rady :) napewno postram się je dobrze wykorzystać trzymaj kciuki ^^^:):) pzdr :)
Moniola89
...
Napisał(a)
Bez mobilizacji za wiele nie zdziałasz. Primo, ułóż odpowiednią dietę. Secundo, zacznij biegać, najlepiej HIITem. Tertio, ewentualnie dorzuć ThermLineForte, ale TYLKO POD WARUNKIEM, że już będziesz miała dietę i będziesz biegała, bo inaczej szkoda pieniędzy. Pzdr
...
Napisał(a)
dziękuję Adrianku za wypowiedz masz rację z tą mobilizacją ona jest najważniejsza postaram się pozdrawiam
Moniola89
...
Napisał(a)
Cała przyjemność po mojej stronie, Monique ;) Jak masz jeszcze jakieś pytania, nie krępuj się. Zawsze ktoś postara się Ci pomóc. Serdecznie pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
Brzuszkami tłuszczu się nie spali, pomijając już fakt, że nie jest to przesadnie efektywne ćwiczenie na mięśnie brzucha...
...
Napisał(a)
o ile się nie korzysta z obciążenia.
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Napisał(a)
Gandi, ja bardzo lubię skłony na pochyłej z obciążeniem. Ale faktem jest, że to ćwiczenie, jak podają, tylko w 30% angażuje mięśnie brzucha. Biegi i dieta to podstawa. Bez tego tłuszczu się nie pozbędziemy (chyba, że mamy fundusze na liposukcję;)
Polecane artykuły