...
Napisał(a)
hejka jestem tu nowy i mam pytanie warze 80kg wzrost 180 chcialbym z tego zapasu w sobie co mam wyrobic miesnie a potem schudnac macie jakies porady lub zapodac jakis plan cwiczen co i jak mam robic ??? brzucho mam ale chcialbym to jakos wykorzystac potem spalic ten tluszcz i miec niezle cialko poradzcie cos jesli mozecie :-/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj posty podwieszone te pogrubione
Zacznij od treningu ACT i zapoznaj sie podstawowymi nawykami żywieniowymi spróbuj ułożyć diete
Ps musisz sie sporo nauczyć czytaj czytaj czytaj
pozdro
Zacznij od treningu ACT i zapoznaj sie podstawowymi nawykami żywieniowymi spróbuj ułożyć diete
Ps musisz sie sporo nauczyć czytaj czytaj czytaj
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Twoj problem byl nie raz omawiany na forum. Wystarczy szukac i czytac
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
hehe :P a kto by nie chciał sobie z tłuszczyku zrobic mięsni? :P
wstepnie ACT, nastepnie jakis FBW na masę... po jakims czasie jak juz poczytasz troche to sie podowiadujesz i bedzie czas na redukcję ;)
no i dieta, dieta, dieta :)
wstepnie ACT, nastepnie jakis FBW na masę... po jakims czasie jak juz poczytasz troche to sie podowiadujesz i bedzie czas na redukcję ;)
no i dieta, dieta, dieta :)
Polecane artykuły