Cineko
No wiec od pewnego czasu zacząłem grać w koszykówke.
Mam 16 lat 183 cm wzrostu i 80 kg wagi.
Wyskok mam niezły doskakuje do obręczy, nawet leciutko się łapie.
Chciałbym zacząc jakoś trenowac mój wyskok, lecz boje sie ze zachamuje wzrost itp...
Miałem juz takie momenty ze ciezko na siłowni cwiczyłem (wczesniej masowo bardziej) , ale to zachamowało mój wzrost , widocznie duzo wolniej rosłem.
Od jakiegos pół roku się opamietałem i zaprzestałem tego.
I tu sie nasówa moje pytanie w jaki sposób trenowac by nie chamowac wzrostu , a wyżej skakać ??
Czytałem wiele tematów nt. plyo itp
Z góry dzieki za odpowiedzi
pozdro
Mam 16 lat 183 cm wzrostu i 80 kg wagi.
Wyskok mam niezły doskakuje do obręczy, nawet leciutko się łapie.
Chciałbym zacząc jakoś trenowac mój wyskok, lecz boje sie ze zachamuje wzrost itp...
Miałem juz takie momenty ze ciezko na siłowni cwiczyłem (wczesniej masowo bardziej) , ale to zachamowało mój wzrost , widocznie duzo wolniej rosłem.
Od jakiegos pół roku się opamietałem i zaprzestałem tego.
I tu sie nasówa moje pytanie w jaki sposób trenowac by nie chamowac wzrostu , a wyżej skakać ??
Czytałem wiele tematów nt. plyo itp
Z góry dzieki za odpowiedzi
pozdro
http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
Krzysztof Piekarz
Cregg
