Puźniej jak prubuje np podnieść sztange to na wyprostowanych ręcach robią mi sie one gumowe i bezwładne .Ostatnio malo co mi na łep nie spadła :( .Czy to wina przetrenowania czy coś innego.????
...
Napisał(a)
Od pewnego czasu ćwicze na siłwoni i mam jeden mały problem. Mianowicie gdy troche poćwicze robią mi sie miękie i gumowe ręce.
Puźniej jak prubuje np podnieść sztange to na wyprostowanych ręcach robią mi sie one gumowe i bezwładne .Ostatnio malo co mi na łep nie spadła :( .Czy to wina przetrenowania czy coś innego.????
Puźniej jak prubuje np podnieść sztange to na wyprostowanych ręcach robią mi sie one gumowe i bezwładne .Ostatnio malo co mi na łep nie spadła :( .Czy to wina przetrenowania czy coś innego.????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Heh. U mnie na siłce nazywa się to zjawisko martwicą ;p To stadium maxymalnego przeciążenia mięśnia. Po prostu dalej nie ciągnie ;] Trzeba zrobić krótką przerwę a będziesz dał radę ćwiczyć dalej. Ile powtórzeń robisz?
...
Napisał(a)
Musisz poświęcić trochę czasu na regenerację, jak napisał kolega Limak1990 i ostrożnei dobierać ciężary obciążeń ;)
Żarty żartami, ale żarty na bok
Polecane artykuły