-wycisk na na ławce prostej
-wycisk na ławce skośnej
-rozpiętki na ławce prostej
-rozpiętki na ławce skośnej
-drążek na atlasie
-baterflay
Obciążenie mam dobrane odpowiednio,przy pomocy specjalisty.Co mam zrobić by ulepszyć rzeźbę i jakość tego mięśnia,który jest zdecydowanie moją najsłabszą stroną...pomocy.
Pozdrawiam Urban007
Urban007 "cAŁY CZAS DO PRZODU"