I nie uginasz i odginasz nadgarstka, tylko ciągniesz w stronę kciuka, i do małego paluszka.. Tak trudno zrozumieć?
I nie uginasz i odginasz nadgarstka, tylko ciągniesz w stronę kciuka, i do małego paluszka.. Tak trudno zrozumieć?
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
ale rozumiem ze jak sie wali w worek to nie trzeba tlumaczyc ? ?
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
Soczków nie dostałem
handy dokładnie tak jak byś marszczył tylko wychylaj dłonie raz do kciuka raz do paluszka
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
Film zrobię jak będę miał telefon i jak ktoś będzie to ćwiczył
dalem Ci soga
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
A jak ktoś nie walił to mu trzeba wysłać filmik instruktażowy Kto nakręca??