Kilka pytan odnosnie treningu na mase.

Alu, nie popatrzyłem na nick. Myślałem, że ktoś nowy napisał w tym temacie i pytał o poradę - fota też wskazywała, że zaczyna..

ahaa rozumiem.. a jestes tez specem od diety?? czy juz musze udac sie do dzialu zywienie??:P

Lepiej idź do odżywiania

ok to pojde:) a teraz spadam jak cos bede potrzebowal bede tu pisal:) i mam nadzieje ze starczy mi wytrzymalosci zeby zauwayc efekty i ciagnac to dalej dalej dalej:) Dzikeuje ALu za pomoc:) pozdro