kreatyna

Dzięki Ci bardzo za odpowiedź :)

przy twoim stazu micha to podstawa krete za 2 lata
pozdrawiam

wszyscy tylko piszą, że czekać ale konkretnie czemu to nie xD

kreatyna teraz ci nic nie da.

teraz to tylko dieta + trening

no ale jednak wielu osobą z tym stażem dużo daję i to mnie ciekawi czemu ;d

ja jak jadlem to mi dawala sily

aha :) bo mi sie zdaje, że duża liczba osób co mówi, że nie brać nie brać sama bierze a inni, że nie brać, ale sami nie wiedzą czemu :) no bo tak na prawdę we wszystkich tych tematach o kreatynie, no może we większości, nie jest konkretnie powiedziane czemu. Jak ktoś piszę, że jeszcze nic nie da to zastanawiam się czemu jak znam osoby, którym dała i to sporo. :)

hmm, z tego co widzę to chodzi o to, że nie wykorzystasz tego, jak nie będziesz miał jeszcze większej masy i siły. To jest jak będziesz miał więcej siły i masy to kreatyna da ci jeszcze więcej niż teraz by ci dała, pzdr ;)

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html 

Dzięki Moofer, konkretnie odpowiedziałeś :) na prawde dzięki :)
peepeek dzięki też, ale już to czytałem i jakoś mnie nie przekonuje :)