cell pump czy łączyć z białkiem

siema mam 17 lat 70 kg wagi. mam zamiar wziąśc cell pump'a 665g. czy moge to połączyć z białkiem serwatkowym??
jak to brać ? na pudełku napisali 2 razy dzienie
1)przed śniadaniem
2)po treningu
moze znacie lepszy spób dozowania??
do tego nie wiem czy dobrze łącze treningi:
1)poniedziałek: klatka i triceps
wtorek wolne
2)środa: barki i nogi
czwartek wolne
3)piątek: plecy i biceps
sobota i niedziela wolne
prosze o pomoc!!
z góry dzięki

dział odżywianie
skompiluj dietę, dobry trening

ta puszka na długo Ci nie styknie, dokup mono, a co do białka to możesz nią uzupełniać braki w diecie, ale najpierw musisz ją mieć

co ma cell pump do białka?

a który to twój cykl ? bo jak pierwszy to daruj sobie cp

3 cykl i układam diete
co do cp to czytałem ze kreatyny nie miesza się z białkiem

Po prostu nieco wolniej się kreta wchłonie i tyle.

możesz mieszać, ale na początek jak giecik

dzieki za rady
giecik dobre artykuły!!!
pozdro