SUPLES/Dziennik tr./ Mistrzostwa Polski 2009 - trenujemy ostro

został ostatni tydzień, mimo iż od trzech tygodni moje spożycie węgli spadło do 30-100 gr dziennie, teraz przez 3 dni bedzie ich zupełne ZERO, dopiero od środy wieczór zaczynam małe ładowanie, czwartek bardziej konkretne a piątek rano wyjazd..

Z klubu którego startuje BLACK&WHITE jedzie nas 6 stka zawodników, dwie zawodniczki i 4 zawodników plus osoby do pomocy (oraz mój 9 miesieczny synek) wiec ekipa 14 sto osobowa. zapowiada sie fajowy majowy wyjazd mamy nadzieje że obfity w medale..
Fotek juz nie bede wrzucał , po zawodach oczywiście bedzie relacja no i profesjonalne zdjęcia..

i jak?

i jak paweł zawody wypadły ktore mijsce?

Hej wszystkim...ehhh

Popełniłem jakiś błąd przy ładowanu sola i ketozie na tyle że organizm na dzień ważenia i startu przytrzymał mi za duzo wody , z czego nie zmieściłem sie z limitem wagi do kult.klasycznej i zmuszony byłem wystartować w normalnej kulturystyce do 85 kg..

woda którą mi organizm zatrzymał zeszła dopiero w sobote wieczroem po starcie, przez co była podlany, bez separcji i odpowiedniej rzeźby..
Generalnie jestem niezadowolony, bo jak by wszystko poszło dobrze to na bank byłbym w finale i mógł bym walczyć o pudło, takt wyszła lipa...dziś nawet wygladam lepiej a tydzie wcześniej forma super..Nic na zawodach była do dupy...
Taki sport, mały błąd i ...... :)

oczywiście nie załamuje sie , trenuje dalej bo robie to dla siebie, a to ze nie dali mi medalu to nie znaczy że kiepsko wyglądam - NIEKTóRZY I TAK NIGDY NIE DOJDą TO DAKIEGO POZIOMU WIEC ..dalej robie swoje ... ruch to zdrowie

Zmieniony przez - SUPLES w dniu 2009-05-05 11:22:49

Kiedy następne zawody?? :)

Miedzy pierwszym sezonem 2005 r i tym obecnym mineły 4 lata, tym razem myśle że takiej przerwy nie będzie... trzeba dopracować braki a to wymaga czasu

ZAPRASZAM NA NASZĄ-KLASĘ tam mam fotki mój nik na NK SUPLES1111

Zmieniony przez - SUPLES w dniu 2009-05-07 22:24:41

tutaj fotka z zawodów

nastepna, jak pisałem że wrzuce to wrucam, czekałem od ziomka na fotki

traz był tydzień regeneracji, w tym czasie byłem 3 razy na sice, ale taka zabawa - nawet nic konkretnego nie robiłem, byle sie poruszać, plan treningowy na nastepny okres mam przygotowany, teraz jeszcze trzymam aerby po treningu by kostka jescze była widoczna, bo w mieście mam kilka pokazów do zrealizowania w ramach reklamy pojego sklepu i klubu z którego startowałem