Zestaw na ostre 7 tyg:)

Panowie,

jestem tu nowy i postanowiłem poprosić Was o opinie. Kończe właśnie redukcję - ubyło w sumie 12,5 kg w 8 tyg takze sie działo:) Teraz chciałbym ruszyć z ostrym treningiem i dobrą suplementacją i co najważniejsze odpowiednią dietą tak żeby przyszła masa a nie zbędny fat. Cykl ma trwać 7 tyg. Oto co planuję:
Man Clout
Man Orotine
Nox Pump Doriana
Bcaa Mega Caps Olimpu
Kaizen Whey Protein
Ewentualnie Tribulus

Mam kilka pytań:
1) Czy zestaw kreatyn będzie ok?
2) Jak dawkować Clouta z Orotine
3) Co jeszcze dorzucić z suplementacji?

Waże obecnie 92 kg, staż 3 lata, dość spora tendencja do łapania fatu

Z góry dzięki za pomoc i opinie

polecam no xplode zamiast nox pumpa - mam 2 w domu i do clouta 100x lepiej sie sprawdza no xplode

1) Czy zestaw kreatyn będzie ok?
cykl oparty na orotanie jak najbardziej ok
2) Jak dawkować Clouta z Orotine
DT
z rana 5g orotine ,przed tren clout
DNT
5g orotine rano + porcja clouta po poludniu.

Jak cie stac to mozesz tez tak poleciec
DT
5g orotine rano ,clout przed tren i clout po tren.
DNT
5 g orotine rano +clout po poludniu

Ogolnie fajny cykl jak jeszcze dieta bedzie dobra to efekty powinny byc zadowalajace.

2) Jak dawkować Clouta z Orotine
DT
z rana 5g orotine , clout po a przed ów noxa doriana
DNT
5g orotine rano + porcja clouta po poludniu.

Dzięki bardzo za pomoc. Czy coś jeszcze polecacie w kwestii suplementów dodatkowo w takim cyklu? Może jakieś białko typowo na noc? Glutamina? Arginina?

Glutamine i arginine sobie odpuść... białko to zalezy od Twojej diety... jesli masz braki to wtedy myślisz jak go uzupełnić... ale najpierw z jedznia !!! dopiero jak nie masz opcji to łapiesz za odżywki
zajżyj do działu odżywiania...

Ok. Właśnie ten cykl zamierzam zaplanować dietę na 100% bo do tej pory jak robiłem masę jadłem w opór i efekt był w postaci niepotrzebnych kg. Mam prośbę o jakiś kompleksowy link do postu na temat wyliczania zapotrzebowania na kcal i poszczególne diety. Wiem że jest wyszukiwarka ale na pewno wiecie jaki post najwięcej wniesie w temacie odżywiania.
Z góry dzięki

I mam jeszcze pytanie odnośnie tego dawkowania Clout i Orotine w wersji na "bogato". W DT Orotine Rano a przed treningiem Clout i po treningu też Clout - ale przed treningiem łączyć z noxem czy jeśli nox przed to już bez clouta?

nox z cloutem .
W nox'ie jest malo kreatyny wiec nic sie nie boj.