Anonim
jak się rozciągasz po treningu to mięśnie nie bolą, ja mam tak z bicepsem i barkami:)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2651
jaką mam stosować dietę do tego treningu? dodam,że nie chcę robić masy...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziennik treningowy - Przemasso
Następny temat
plan do poprawy początkującego
