Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2005
Witam mam pytanie jaki rodzaj treningu teraz zrobic. Wczesniej cwiczylem splitem 3x w tygodniu (w sumie to troche za dlugo nie zmienialem planu przyzwyczajenie ale to byla zla decyzja). Myslalem o FBW jakims. Prosze o pomoc jednego z ekspertów z dzialu trenng.
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2005
Wiesz jak tak zobacze na przelomie pół roku to stoje w miejscu. A hst juz kiedys robilem i czytalem duzo o tym i jakos mi nie lezy ten trening wiec jakbys mogl mi zaproponowac cos innego.
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2005
Myslalem nad jednym konretnym cwiczeniem w danym dniu typu modlitewnik 3s i porecze 3s a w b np. hante mlotek 3s i francuzkie 3s. Ale jak mowisz ze za duzo to cos sprobuje uciac.