Kreatyna w kapsułkach (za dużych)

Witam! Mam pytanie. Czy można otworzyć capsy kreatyny i wypić je z domieszką wody? Czy powinno się je po prostu łykać? Bo te capsy OLIMPA są gigantyczne... Ledwo przechodzą przez gardło :D

dokladnie po prostu lykac , jezeli chcesz rozrabiac to kup proch

Ale to zmienia postać rzeczy jeśli wypiję zawartość kapsułki z domieszką wody a nie połknę od razu całą?

Nie mozesz przełknąc bo masz w sobie blokade i tyle, przechyl głowe do góry, zapij woda i przełknij. Robiłem tak kiedys i jakos szło . Ale również i mozesz przesypac proch do szklanki z woda, wymieszac i wypic, bez problemu.

Wiem właśnie że to głupia blokada ale jakoś nie mogę się jej pozbyć... Dzięki za rzeczową odpowiedź:)

musisz sie przemuc i wez pozadny lyk wody/napoju

ja tak po 10 takich megakapsow lykam na raz

Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-05-08 19:20:06

kwestia wprawy i przyzwyczajenia hehe jak nie mozesz to dosypuj a nastepnym razem proszek

Możesz spokojnie wysypać zawartość kaps. i pić z wodą. Kapsułka sama w sobie nie posiada żadnych właściwości, które mają znaczenie dla suplementacji, jest to tylko kwestia wygody, którą nam dają. Jeżeli poważnie myślisz o tym sporcie i braniu suplementów, radzę Ci się do nich przyzwyczaić. Wsadź kaps. do ust, następnie popij ją sporą ilością wody, a nawet jej nie poczujesz, "trochę" czasu temu także miałem z tym problem, lecz to kwestia przyzwyczajenia, aktualnie bardziej nawet preferuję kasp. od prochu, są one o wiele wygodniejsze w użyciu.

heh z czasem to przejdzie

Zgadzam się z wypowiedzią wyżej.
Jednak mogę dodać że kapsółki to nie tylko wygoda ale równo odmierzona porcja...

Jeżeli poważnie myślisz o tym sporcie i braniu suplementów, radzę Ci się do nich przyzwyczaić.
no to ja radze się do igieł przyzwyczaić

proch i to co masz w kapsulce to jest to samo.Wiec smialo mozesz wysypywac proch do wudy i pic nie ma zadnego problemu.

mentos_ - ja nie muszę, nie mam kompleksów na punkcie moich wymiarów, jeszcze rosnę.
sebek1982 - "do wudy" - a to kac będzie

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-08 20:37:55