- TREC JOINT THERAPY na stawy (kolana, bark)
- chrzastka rekina w czasie regeneracji
- OLIMP THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS® w dni treningowe
- L-karnityna w pozostale dni oraz w dni imprezowe
- OLIMP GOLD OMEGA-3®
Trenuje siatkowke (trening na wyskok, bieganie) oraz na silowni (wiekszosc cwiczen, a w szczegolnosci klatka, nogi, grzbiet, brzuch). Waga 90kg (mocno zbudowany), wzrost 192cm, nie bralem wczesniej suplementow diety, ani odzywek. Pare pytan:
- dobrze zostaly dobrane suplementy ?
- czy gold omega 3 jest potrzebny ?
- jakie powinny byc dawki TSE jesli chce stracic 5kg (resztki tkanki tluszczowej) ?
- jaka wybrac l-karnityne i jakie dawki ?
- powinienem jeszcze cos dodac do tych suplementow ?
Suplementy dobieralem sam dzieki poradom Grzes_Cork.
Zmieniony przez - MarioTF2 w dniu 2009-05-02 12:56:19