Kreatyna

Witam, z góry mówie, że pytam z ciekawości.
Chodzi mi o kreatyne, dlaczego nie można jej brać gdy zaczyna się przygodę z siłką ?
Załóżmy, że zrobiłem 1 cykl kreatynowy, wszystko ładnie, pięknie, mieśni takie jakie chciałem itd.
Czy jeśli dalej nie będę zażywać kreatyny to z moich mieśni zrobią się "flaki" ?

Kreatyny nie powinno sie brac na początku przygody z siłką poniewaz wtedy mięsnie rosną bardzo dobrze od odpowiedniej diety.
Kreatynę mozna brac dopiero wtedy gdy dieta nie daje odpowiednich efektów, gdy mamy stagnacje, na przełamanie kolejnych barier;]
Co do ostatniego pytania to nie, z mieśni nie zrobią ci się flaki.

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html