alko

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16748

Panowie

Wlasnie robie piekny cykl na HP+Clout,teraz leci 3 tydzien,masa i sila ladnie ida w gore.Jutro wyjezdzam na 3 dni,podczas ktorych pewno bedzie sie pilo

Raczej bedzie to sam browar od rana do wieczora,wiem ze odwadnia i szkoda cyklu,ale dla mnie akurat silka nie jest calym zyciem i wole skorzystac niz siedziec na trzezwo bo cwicze

Wiec moje pytanie: jak zminimalizowac spadki??jesc wiecej bialka,pic wiecej wody??moze robic wieczorem albo rano jakies pompki,itp.??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maxgainer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 372 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6725

flex1976 dzieki za artykuł bardzo ciekawy i z cennymi informacjami..,Z tego wynika że piwo nie takie złe ;D Ale nie wiem dlaczego ja sobie wkreciłem zero alko i jakoś lepiej się z tym czuje ;P choć nie powiem piwko lub dwa poprawia samopoczucie ;D flex1976 łap soga za wartościowy art....Pozdro

Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania ...

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

zadnych pompek nie rob mija sie z celem.
Poprostu 3maj miche i nie pij za duzo .
Tez wyjezdzam wlasnie ale moja opcja to palenie+2 piwa i jest sympatycznie .
Taki maraton od rana do nocy na alko by mnie chyba zabil ;)

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42318

Pij nie zaluj

Piwko wypijesz to i nerki przeczyscisz wody pij wiecej posilki jakies konkretniejsze zjesz w ciagu dnia tragedi nie bedzie

...

bobbybobby

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16748

sebek: zazdroszcze tego palenia,"niestety" jade z dziewczyna,takze dla mnie tylko browar

wogole nie zakladalbym takiego tematu ale robie pierwszy cykl bez palenia i chyba w zyciu mi tak nie szlo wszystko do przodu

lapcie po sogu

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Jak już pisali chłopaki, pij dużo (wody

) dbaj w miarę możliwości kacowych o dietę

Przed melanżem zjedz także coś tłustego i będzie dobrze, ostatnio także miałem kilku dniową imprezę, 0 spadków, wszystko na swoim miejscu...
Nie jesteśmy zawodowcami, nie dajmy się zwariować! No chyba że na poważnie myślisz o Mr. Olympia.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

bobbybobby

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 480 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16748

hehe,no przeciez napisalem ze bede pil bo silka nie jest najwazniejsza,tym bardziej ze przez 2 lata cwiczen wyjaralem z kilo palenia,ale czuje ze to moze byc "cykl zycia",takich przyrostow to nawet na poczatku nie mialem(moze zwiazane z rzuceniem THC),w zwiazku z tym chcee zminimalizowac ewentualne spadki

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

W sumie po 1. genetyka po 2. zależy co i w jakich ilościach
Mam zioma którzy "ćwiczy", jeżeli można by to tak powiedzieć, tzn. jak mu się chce to pójdzie kilka razy machnie i tyle. W życiu byś nie powiedział że jego ulubionym zajęciem jest przesiadywanie w barze przy wysoko % napojach, oraz że on to się musiał natyrać.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

kolowina

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 15 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38

ale browar ma wiele składników odżywczych, na przykład w hucie szkła w czechach każdy pracownik ma prawo wypić dwa piwa dziennie :) ostatnio oglądałam świetny program na ten temat więc miłej zabawy i nie żałuj sobie...

dwa plus dwa to nie zawsze jest cztery, punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

wszystko z umiarem
https://www.sfd.pl/Jak_to_jest_z_tym_piwem___-t457841.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

ale czuje ze to moze byc "cykl zycia",takich przyrostow to nawet na poczatku nie mialem(moze zwiazane z rzuceniem THC),
no co ty thc tu nie ma nic do tego .No chyba ze sie spaliles i jadles jakies slodycze (gastro) itp. zamiast normalnych posilkow czy na trening ci sie nie chcialo chodzic to wtedy mialo by to wplyw.
Ale jak masz normlane treningi ,diete itp. to palenie ziola z umiarem nic ci nie zminimalizuje przyrostow .
Ja palilem na cyklach ,robilem cykle tez bez palenia i zawsze bylo tak samo .Dieta to podstawa i nic jej nie zastapi :)

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Meshek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350

ogolnie palenie szkodzi kulturystyce (THC jak i fajkinsony) poniewaz zaklejaja pluca i mniej wartosci odzywczych przez nie przechodzi z kazdym oddechem.
tak wiec palic mozna tylko głupa ;]

Zmieniony przez - Meshek w dniu 2009-04-30 07:46:32

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat