Panowie dziekuje za pomoc :)
Wiec bede go brał tak jak doradzał mi King_Odin:
W DT: rano 5g mono i przed treningiem porcje NBE i moze po treningu 50g Carbo
W DNT: rano tylko 5g mono i carbo:)
Wiec bede go brał tak jak doradzał mi King_Odin:
W DT: rano 5g mono i przed treningiem porcje NBE i moze po treningu 50g Carbo
W DNT: rano tylko 5g mono i carbo:)
-> Jest masa - Jest klasa <-
